很多人在穿搭上都有各種各樣的困惑，例如：「怎樣穿才能顯高？」「怎樣穿才能顯瘦？」「怎麼搭配一件衣服？」.盲目跟風的買買買，導致很多人在穿衣的路上走過很多彎路，適合別人的並不一定適合自己，因為每個人的體型、膚色千差萬別！
認識你自己，了解自己的體型、膚色是服裝搭配的第一步，也是最基礎的一步。按照自身的體型特點選擇合適的服裝揚長避短，那麼在日常的穿搭中，你的穿著就不會暴露自己的缺點。
你是不是曾經有這樣的迷惑：
· 兩個擁有美腿的女人同樣穿上迷你裙，為什麼有一個人穿起來好看，另一個人穿就是不好看？
· 流行的踝靴穿在腳上，怎麼看起來像沒腿？
· 有人系寬腰帶好看，但是系在有些人身上卻覺得胃不見了？
· 為何身高相同的兩個人卻感覺一個高一個矮？
「身材，身材，多少人的自信因汝之名而喪失！」
提到身材，一般人直覺反應就是三圍比例或高矮胖瘦，以為只要三圍比例勻稱，身材高挑，穿什麼都好看。事實上，身材好不好跟整體身形是否給人「優雅」的感覺有很大的關係，而優雅的感覺其實來自你的「直線比例」。
「直線比例」不像三圍或身高、體重那麼容易被看到，基本上它是不太被注意的，卻實實在在的左右了穿什麼衣服才會好看的關鍵。例如：很多人誤以為美腿佳人穿迷你裙一定好看，但還是有許多腿很漂亮的女人穿上迷你裙卻不好看，原因就在於她的下半身比上半身短，或者更精確地說，她的下半身的上半段比較短。
同理，若你是穿踝靴好看的人，表示你可能下半身的下半段比較長；若你是系寬腰帶好看的人，表示上半身的下半段比較長。那麼，什麼是「直線比例」？要如何知道自己的「直線比例」？請參考以下方法。
什麼是「直線比例」？
「直線比例」分成四段：頭→胸，胸→胯部，胯部→膝蓋，膝蓋→腳丫。所謂的黃金身材比例，就是指這四段長度相等的人。不過即使四段的長度不相同，相差在3公分以內，身形比例依舊屬於均勻；如果差距超過5公分，就代表某一段明顯的比較長，穿著某一類的衣服會比另一類衣服好看。
知道「直線比例」有什麼好處？「直線比例」可以修飾身材，讓我們的身形看起來優雅。量出你的「直線比例」後，只要記住一個重點：比較長的地方可以擺放比較多的裝飾，而比較短的地方則要簡單，才不會顯得擁擠雜亂。換句話說，讓身形較長的地方成為穿著打扮的表演舞臺，任何吸睛的設計放在這裡準沒錯，例如：口袋、刺繡、印花、剪接線等。
「直線比例」的測量法
那麼，如何測量出自己的「直線比例」？你可以這樣做：
1、算出「上半身/下半身」比：量出上半身與下半身
請站直往前彎腰九十度，以「胯寬」這個部位的折線為分際線，往上垂直量到頭頂，就是上半身長度；往下垂直量到腳底，就是下半身長度。
一般來說，上半身比下半身長，表示腿比較短，這時你會發現自己穿裙子往往比褲子好看，因為裙子看不到胯部的分割線。除了穿裙子、洋裝外，高腰服飾也是很好的修飾款式，或者讓腰帶與下半身顏色相同，也會讓下半身看起來比較長。
若是下半身較長，你會發現自己不但穿長褲好看，穿長外套、長上衣也都好看，基本上是個在穿著上比較沒有問題的身材。
2、算出「上一/上二」比：量出上半身的第一段與第二段
接著我們還可以將上半身細分為兩段，以胸部最高點當成分際線，往上垂直量到頭頂就是上半身的第一段，也就是頭→胸（簡稱：上一），往下垂直量到胯部就是上半身的第二段，也就是胸→胯部（簡稱：上二）。
若是「上一」較長的人，可以盡情使用項鍊、胸針、絲巾，穿有設計感或複雜的領型都很好看。若是「上二」較長的人，建議可以系上醒目或寬的腰帶，或穿著腰腹處有設計或口袋的衣服，將上衣扎進下半身也很適合。換句話說，因為「上一」較短，因此領型與首飾都要簡單不複雜。
3、算出「下一/下二」比：量出下半身的第一段與第二段
下半身的量身法，則是以彎曲膝蓋時的折線為分界，往上量到胯部就是下半身的第一段：胯部→膝蓋（簡稱：下一），往下量到腳底則是下半身的第二段：膝蓋→腳丫（簡稱：下二）。
「下一」較長的人，可以穿著迷你裙、短褲，或者讓大衣、大衣長度終結在此段，都會非常好看。例如：模特兒穿短裙會比普通人好看，原因就在於模特兒的「下一」比例長。此外，選擇在大腿附近有設計（像是口袋、繡花）的長褲，穿起來都會很有魅力。
「下一」較短的人，比較適合穿及膝裙或更長的裙子，這樣胯部→膝蓋的這一段就不會再被分割。若穿迷你裙，設計要簡單素雅，若能同時穿著與裙子同色的絲襪，便可延伸此段的線條。
「下二」較長的人，穿膝下裙或小腿肚長度的裙子會很漂亮。穿羅馬鞋、踝靴、到小腿肚的馬靴、系帶晚宴鞋，或是其他任何醒目的鞋子，都會成為吸引目光的美麗焦點！
4、算出「頭/身高」比：量出你的黃金身材比例
請先量出頭的高度，從髮際線到下巴的長度就是你的頭高，之後用身高÷頭高。黃金比例=8，就是我們俗稱的八頭身，表示你的身體有八個頭的高度。若>8，表示你看起來比實際身高高。像法國巴黎女人，看照片或電影總以為她們很高，直到實際探訪後，才知道：原來巴黎女人的頭小，所以比例看起來比較高。若<7.5，表示你看起來比實際身高矮，這也解釋了為何同樣是162公分，東方人看起來會比巴黎人矮的原因：因此東方人特別喜歡穿高跟鞋，就是拉高「頭/身高」比例的緣故。
配件，重塑體型魅力倍增！
腰帶是女人「長高」的好朋友。一條美麗合身的腰帶，系在對的位置，就能拉高身形，讓你顯高。
所謂的「橫線比例」牽涉到的都是最常被提及，也是大家最在乎的身材林林總總，例如：肩膀寬、胸部大、腰粗、腹凸、臀大等。有趣的是，這些問題雖然常常被提及，甚至許多人每天照鏡子都在想著這些問題，卻總是用錯誤的解決方法，像是：
· 為了遮住凸出的小腹，喜歡將上衣拉出來掩蓋。
· 臀部大的人喜歡穿過長的上衣，以為遮住臀部就會變小。
· 覺得自己胖就全身穿黑色，以為黑色看起來比較瘦。
· 沒有腰身乾脆穿寬鬆一點，以為看不到腰部，就不會覺得腰粗。
如果有以上問題，而解決的方法如出一轍，那麼更要了解「橫線比例」的穿衣方法。因為「直線比例」讓你穿出身形的優雅，而「橫線比例」絕對讓你看起來「纖瘦有致」。懂得利用「橫線比例」的人往往不需要辛苦減肥，就能看起來瘦3~5公斤，怎能不心動學習？
「纖瘦有致」的智慧穿衣原則
1、哪裡大就讓它「沉默是金」
人在審視自己的身體時，總是忽略大部分的美好，而將注意力集中在「美中不足」的缺憾。曾經給服務行業職員上過的公開課中，進行到如何讓身材看起來更均勻的單元時，我請了幾位自認為胸部大、腰部大與臀部大的自願者上來做示範，結果發現：三位示範者中，胸部大的把名牌別在胸前，腰部大的把名牌別在腰際，臀部大的則是將名牌緊貼著臀部垂掛。這真是個完美的巧合，也完全解釋了人的「補償心理」：當我們覺得哪裡不好，潛意識認為哪裡不足的時候，就會在那裡特別下功夫。你或許有類似的經驗：認為自己的腰圍太粗，到百貨公司shopping時，卻買回一條美麗的腰帶。
其實要穿出好身材，就要保持「沉默是金」的原則，也就是「不希望被看到的地方要保持低調」。人的視覺常會落在「線條結束之處」、「設計之處」、「顏色改變之處」，因此不滿意的地方千萬不要有線條、設計、顏色變換，保持沉默低調，別人就不會注意到這裡。
2、哪裡大就使用「直線條」
你認為哪個地方大，就利用直線條讓它看起來細瘦些吧！例如：佩戴長Y字項鍊、長絲巾、穿著V型領，前開襟等，就能讓你看起來比較纖瘦。這個方法特別適合用在豐潤的體型，或是肩膀寬的體型人身上。
3、哪裡大就用「深色」
深色是「比較」出來的，而不是指所有的深色，例如：淡藍色和中深藍色哪一個比較深？就將比較深的顏色穿在你認為大的地方。例如：下半身豐滿的體型，穿著深色下身、淺色上衣，就會讓整體身材更為勻稱。而上身豐滿的佳人，以深色上身搭配淺色下身，會讓你的身材更協調、比例更均衡哦！