為什麼人們的物質條件越來越好，而身體卻越來越差？各種不同的疾病為什麼經常訪問我們的身體？例如，容易使用的「自主神經功能」。自主神經功能的特點是大腦高級神經中樞和植物神經的功能障礙、頭痛頭暈、失眠、記憶力減退、心血管和胃腸神經系統功能障礙症狀。
有時候你有沒有感覺到頭暈，感覺什麼都拿不起來
自主神經功能的原因是什麼？
1、遺傳因素
臨床上發現，遺傳因素與精神障礙的發病有直接關係。例如：精神分裂症、心境障礙、人格障礙、精神發育遲緩等。調查中可以斷定上訴疾病具有明顯的遺傳傾向，但對細胞遺傳學和分子遺傳學的研究還沒有得出結論。遺傳性是「先天既得性」和「後天獲得」相互作用而形成的，因此遺傳性的出現與患者的病情和發病時的社會環境對患者的影響有直接關係。
2、環境因素
素質包括心理素質和身體素質兩個方面。心理素質是指人的神經系統的興奮性和穩定性。臨床上，不同的人對不同事物的反應強度、速度、覺醒度和感情指數表現出來。身體素質是指決定個人反應潛力和個人精神活動方式的生物學基礎。
3、性別因素
女性由於性腺的內分泌和部分生理過程等特點，會引起情緒不穩定、衝動、不安等臨床表現。這與中樞神經抑制催產素分泌有關。女性月經過少或出現哺乳等現象時，會反饋到中樞神經，使體內催乳素升高，因此經常出現焦慮、抑鬱、精力減退、減少對壓力的耐受等症狀。男性受酒精和菸草的影響較大，體內血睪酮水平的下降導致男性抑鬱症的發生。
4、年齡因素
小時候，由於兒童的身體和精神發育不成熟，缺乏自我控制感情和行為的能力，同時保持幼稚的感情、行為和原始反射，因此對外部環境的適應能力不好。而且，現在社會各方對孩子的壓力越來越大，所以孩子們受各種心理因素的影響，情緒和行為會出現障礙。進入青春期的青少年隨著內分泌系統特別是性腺的發育，植物神經系統出現不穩定，出現異常的情緒波動，對外部應激因素非常敏感。強迫症、歇斯底裡、心境障礙、精神分裂症等疾病經常發生在生活中。
5、社會因素
引起神經系統功能過度緊張的各種社會心理因素可能成為該病的促進因素。隨著現代生活節奏的加快，經濟快速增長的同時，社會工業化、人口城市化、居住密度、交通擁擠、競爭激烈、失業、下崗、個人收入差距存在於社會上的一些不良現象等，會使人們精神緊張。長期的心理創傷，如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰裡關係緊張、工作壓力、同事、上下關係不協調等，會使人們精神過於緊張，心理超載，導致神經衰弱、植物神經功能障礙。
心理超載的時候有沒有出現過幻覺
臨床表現
一、出現胸悶、窒息、心慌、臨摹感等心臟神經症。
二、胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症
三、出汗、頭痛、頭暈、視力惡化、失眠、健忘、皮膚麻痺、皮膚瘙癢。自主神經功能的有效方法是什麼？
1.改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少壓力刺激。避免長期緊張和繁重的工作，注意工作和休息的結合，有放鬆，必要時可以減少學習或工作量。等到疾病緩解，恢復原來的學習和工作。
2.學會放鬆自己，放鬆心情。疲憊和煩躁的時候，讓你有機會暫時放下工作呼吸。例如，電話鈴響時，先深呼吸，然後接。往窗外看，可以及時放鬆眼睛和身體其他部位，暫時緩解工作面臨的壓力，還可以起床走路，暫時避免低落的工作氛圍。
3.腳按摩：躺在床上時要儘量放鬆。可以想像聽抒情音樂，放鬆心情，隨著音樂漂浮。成功入睡的關鍵是減少注意力，避免過度壓迫自己。深呼吸，肌肉拉伸(體操)，瑜伽術可能會有幫助。引導式呼吸法和逐漸放鬆法有助於失眠。另外，可以用運動按摩輪在睡覺前按摩腳，對腳底和腳側起到按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。
4.肌肉按摩：大部分人在受到壓力時，某些部位會出現肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊張的方法——是找到受害的肌肉3354，找到頸部等肌肉和上半部分等肌肉，用手掌按壓。
5.飲食保健平時要養成合理健康的飲食習慣，平衡營養飲食。