在寒冷了多日之後
最近天氣又暖和了！
「回南天」是天氣返潮現象，主要是因為冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠。"回南天"出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會"冒水"，到處是溼漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。還有這樣↓ ↓ ↓
那麼「回南天」來襲
我們該怎麼應對呢？
1.運動排溼
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
2.少吃水果
所謂「溼邪之物」指的是該食物吃進肚子之後，人會產生「內溼」，出現多種不適症狀，如脹痛口苦、食慾差，肢體沉重等。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助溼之物。回南天溼氣重，大家不宜多吃。蝦蟹等海鮮也助長溼氣，不宜多吃。
3.多喝熱湯熱粥
推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除溼功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等，大家可以在食譜中靈活添加。
4.內衣褲穿前最好燙一燙
貼身內衣褲和毛巾務必保持潔淨和乾燥，內褲和毛巾要分開洗淨後，最好用開水煮一煮或者用熨鬥燙一燙，然後用吹風筒熱風吹乾。
5.謹防呼吸道疾病
「回南天」裡冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而乾燥，忽而陰溼;氣壓也時高時低，很不穩定。人體生理機能常常會調整不及，常會導致呼吸系統疾病。
6.風溼患者注意保暖
潮溼多霧的天氣很容易引起風溼病、關節痛、肌肉痛的復發，因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應該按時服藥、進行血壓的監測，還要注意預防腦中風等疾病的出現。
1.熱水加鹽拖地板、鋪報紙防潮
用熱水加鹽拖地板，能加速水分揮發，在發潮的地板、衣櫃、廚房等鋪上報紙，能起到很好祛溼防黴的效果，還能除臭，其油墨味道還能驅蟲，一舉兩得，但報紙要避免與衣服直接接觸，以防沾染油墨。
2.間歇通風法
回南天把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。待天氣轉晴時，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發。中午，外面的空氣溼度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗調節室內空氣。
3.咖啡渣、茶葉除溼
咖啡、茶葉都具有吸溼除臭的功效，所以我們可以將泡完的茶葉跟咖啡渣分別用紗布袋或舊襪子手記起來，等到回南天，將其置於潮溼的地方祛溼。
4.除溼劑、乾燥劑除溼吸潮
回南天氣，可以在家中的衣櫃、臥室等溼氣較重的地方放置除溼劑，吸收溼氣。平常我們買袋裝或密封的東西一般裡面都會有一包幹燥劑，可以將這些乾燥劑密封收集起來。生石灰價格便宜除溼效果好，是生活中不錯吸潮劑。使用時可將其盛在木箱或紙箱內，放在潮溼的地方除潮，但家中有小孩的需注意避免小孩拿到!另外，類似的木炭或者竹炭也都可以起到吸潮氣功效!
5.洗衣粉乾燥法
可用塑料瓶裝些乾燥的洗衣粉，然後在最上面戳上幾個小洞，然後放置於需要除溼的角落，等到洗衣粉吸溼結塊時，倒出來可以拿去洗衣服，然後重新倒入乾燥的洗衣服，用法類似除溼劑。
6.除溼機、暖風機
除溼機應該算是除溼最給力的，目前市場有電子式與壓縮式，壓縮式比較貴，除溼效果更贊些。如果覺得除溼機太貴了又沒必要買的話，可以考慮暖風機，不僅可以起到除溼效果，同時也能起到保暖、烘乾衣物功效。
7.空調去溼、衛生間浴霸烘乾
目前不少空調都具備除溼功能，但空調除溼功能不適用溫度過低或過高的情況，總體來說隨具備除溼功能但不可替代除溼機。現在衛生間一般都裝有浴霸，如果衛生間十分潮溼，可以開啟浴霸將衛生間烘乾。
8.點蠟燭去溼除臭
在潮溼房間，點上幾根含天然植物香燻精油蠟燭可以讓水汽沒辦法凝結，降低室內溼氣，同時能起到除臭功效!
1、在車裡，回南天也是很麻煩的事情，建議打開車內的冷氣，同時打開鏡子的除霧功能，以免觀後鏡模糊了。
2、如果霧氣不大，可以打開一點點縫隙，讓內外的空氣保持對流，這樣霧氣會慢慢的散去，高速情況下不太適合這樣做。
3、車子的前面玻璃可以用專用的玻璃水來搽一次，或者用洗潔精兌水，這樣可以保持幾個小時內沒有霧氣。
所以，這些防潮除溼的小妙招都學會了嗎？
一起來應對「回南天」吧
據省氣象部門消息，5日夜間到6日白天：全省多雲，大部分地區陰天有小雨，最低氣溫19~22℃，最高氣溫回升至25~29℃。
6日夜間到8日，海南島北部、中部和東部地區有小陣雨，西部和南部地區多雲，9日到10日白天，全島多雲，溫度大幅回升；各預報海區風力5~7級
綜合：南海網、國際旅遊島商報
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