俗話說，人老腿先衰，很多人都以為人在衰老的時候腿首先會萎縮，走路速度會變慢，而當人體出現了這樣的表現，也說明人正在進入衰老階段，還有人覺得人在衰老的時候肯定頭髮會變白，而頭髮變白也是衰老的標誌，因此頭髮才是最容易衰老的。
當然還有一些人說牙齒才是人體當中最容易衰老的部位，因為人在上了年紀之後，牙齒會鬆動，逐漸脫落。
那麼到底哪個才是人體當中最容易衰老的器官？今天就帶大家一起了解一下，是皮膚頭髮還是牙齒，可能大多數人都猜錯了。
人體最容易衰老的器官是哪個？皮膚還是頭髮？多數人都猜錯了
其實人體最容易衰老的器官是血管，因為人體的各個器官組織能量的供給都要靠血管來運，當血管出現病變是身體的各個組織器官，因為無法得到充分的能量和養分，就會逐漸出現病變甚至衰退，從而加速人體衰老進程。
因此對於人體來說，要想防止早衰，首先就要保護好血管，保持血管年輕，那麼對於中老年人來說，該如何保護血管健康，延緩血管老化？
首先第1點要在飲食上做好調整改善飲食結構，降低脂肪的攝入，一定要控制好對高糖，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，防止出現高脂血症，也能避免出現血管堵塞，些粘稠度升高等問題。
第2點在飲食中一定要以清淡為主，少吃鹽，就流行病學調查顯示，赤炎較多地區的居民當中，高血壓發生率遠高於吃鹽較少的地區，正常人平時的攝入鹽量不超過6，如果每天的攝入鹽量超過7克的話，患上高血壓的概率也會大大提高。
第3點，在飲食中儘量多吃鹼性食物，通常情況下正常人的血液呈弱鹼性，如果長期吃酸性食物，比如我們常見的肉製品，和一些高熱量的食物可以使血液中的乳酸核酸量增加，加快血管老，多吃鹼性食物，比如說常見的蔬菜水果，豆製品，能夠中和血液中的酸性物質，保護血管健康，預防血管老化。
第3點，多運動，這個也是很關鍵的，調查顯示腦力勞動者患動脈硬化的發生率為14.5%，而體力勞動者僅佔了1.3%，無論是從事體力勞動者還是從事腦力勞動者，要啥社會還健康，一定要多運動，特別是對於老年人來說，只有加大運動量，患上血管疾病的概率也會大大降低，也能推遲血管退化的時間。
第4點，戒菸戒酒，菸酒對血管會產生直接的傷害，香菸當中的尼古丁能使血液膽固醇和低密度脂蛋白濃度升高，這些物質會沉澱在動脈壁上，引發動脈粥樣硬化，吸菸數量越多，動脈壁纖維越厚，形成的斑塊就越多，就容易堵塞。
第5點，定期體檢，對中老年人來說，你要想享受預防各種疾病的出現，除了要在生活中做好調整，做好養生以外，在平時也要注意定期體檢，只有這樣才能充分掌握身體的健康狀況，特別是要做好血壓，血脂，血液粘稠度等指標的檢測，以免出現異常。
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