在複雜的社會中生活，人與人之間，難免會有各種各樣的摩擦。古人云：「忍得一時之氣，免得百日之憂。」生活中因為諸多原因而生氣似乎是不可避免的事情，但生氣之後，不僅於事無補，而且經常是越來越糟。只要不觸及忍讓的底線，大可不必睚眥必報、一決雌雄。如果一個人總愛生一些閒氣，就必然會被焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒困擾著，導致自己情緒失控，其實最後傷害的是自己。
生氣是一種選擇，也是一種習慣，是對挫折、被侵犯以及不合理對待的反應。雖然沒有人願意生氣，但在現實生活中，我們還是經常會為小事而生氣。人之所以會生氣，主要是外在環境的刺激，平凡人皆會因為生活中的種種人或環境而生氣。但是，易怒的人最大的特點便是衝動，喜歡生氣、為小事抓狂的人容易做出沒有經過審慎判斷的事，所以總是讓別人有機可乘。
一個有心機的人不為小事而生氣，因為他知道生氣是用別人的過錯來懲罰自己的愚蠢行為。一個不會憤怒的人是庸人，一個只會憤怒的人是蠢人，一個能夠控制自己情緒，做到儘量不發怒的人才是聰明人。聰明人的聰明之處就在於善於利用自己的理智，將自己的情緒引入正確的表現渠道，使自己按理智的原則控制情緒，用理智駕馭情感。人生短短幾十年，要儘可能快樂地生活，才會活得更開心、更有意義。
對於日常生活中一些雞毛蒜皮的小事，完全用不著大動肝火。面對那些不值得生氣的小事，用微笑去面對往往會得到更加令人滿意的效果。