生活中有很多人患有慢性咽炎，如果得了慢性咽炎可能伴隨著咽喉腫痛，嗓子沙啞，吞咽困難，噁心乾嘔等問題。給人們的生活和工作帶來了很大的困擾。
在生活當中，患有慢性咽炎的人要在飲食上進行適當的調理，能夠幫助你緩解慢性咽炎，我們身邊有很多食材具有抑菌消炎的功效，用他們經常來泡水喝，咽炎或許能悄悄溜走。
經常用它泡水喝，慢性咽炎或許能偷偷溜走
苦蕎：
對於苦蕎，相信大多數人都很熟悉，苦蕎是營養價值非常高的粗糧，患有慢性咽炎的人在生活中可以用苦蕎來泡水喝，有很強的抑菌消炎的功效。
每天堅持用苦蕎泡水喝，你會發現自己的嗓子變得越來越舒服了，能夠幫助你趕跑咽炎。
蒲公英：
蒲公英是一種營養價值很高的中藥材，而且他也是非常常見的，蒲公英有清熱解毒利尿消腫的作用，對於緩解慢性咽炎也有很好的效果。
在生活當中，患有慢性咽炎的人可以用蒲公英來泡水喝，能夠緩解咽喉腫痛，嗓子發炎，發乾等不良情況，還能夠幫助你排出身體中的毒素和垃圾，降低肝火，緩解慢性咽炎的困擾。
羅漢果：
吸菸的人會經常用羅漢果來泡水喝，因為它有很好的清肺排毒的效果。其實羅漢果對於緩解支氣管炎慢性咽炎也有很好的效果，而且羅漢果本身就是一種藥用價值很高的中藥材。
患有慢性咽炎的人可以經常用羅漢果來泡水喝，能夠幫助益菌消炎，排出身體中的毒素垃圾，緩解身體的不適感，讓身體更健康，對於延年益壽也有幫助。
陳皮：
陳皮是一種藥用價值很高的中藥材，患有慢性咽炎的人如果每天堅持用陳皮泡水喝，能夠幫助緩解咽喉腫痛的症狀。沒事的時候可以用陳皮來泡水喝，你會發現嗓子變得越來越舒服，身體的不適感也消失了。
患有慢性咽炎的人，經常用上面這幾種食材泡水喝，有助於益菌消炎，緩解慢性咽炎的情況。試過的人可能就感同身受了，如果你的情況是比較嚴重的話，還是建議你不要自行緩解，及時去看一下，別最後把小毛病拖成大問題。
除此之外，平常要多喝水，還要戒菸戒酒，少吃辛辣刺激性強的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果是秋冬季節的話，因為天氣比較乾燥，霧也較多，室內空氣要注意流通，作息也要規律，不要熬夜，外出時儘量帶一個口罩。
平時的時候要注意保護好嗓子，不要大聲喊叫，尤其是因為工作需要長時間用嗓的人，就更要注意了，保護口腔衛生，避免口腔內出現細菌感染，早晚要刷牙，飯後要漱口，對於預防和改善慢性咽炎都有很大的幫助。
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