生活中很多女性朋友經常抱怨自己月經量太少：「每次來月經只用兩片衛生巾，有時候甚至用護墊就足夠了，這可怎麼辦?月經量少該怎麼調理，經期吃什麼增加月經量?」
其實對於現代知識女性來說，由於生理上具有經、帶、胎、產的特殊性，又要和男性一樣在工作中拼博、在社會上競爭，繁重的壓力導致身體長期處於亞健康狀態，所以很容易出現月經不調，尤其是出現月經量變少的問題。那麼月經量少該怎麼調理，你知道經期吃什麼增加月經量嗎?
要想知道月經量少該怎麼調理、經期吃什麼增加月經量，首先我們要了解月經量少的原因。女性的月經量和子宮內膜的厚度密不可分，雌激素、孕激素會刺激子宮緻密層和海綿層生長發育、脫落，所以月經量少的根本原因是子宮內膜厚度過薄。
第一個導致子宮內膜過薄的原因就是子宮本身的問題，比如子宮曾經受過創傷，人流、刮宮傷害了子宮內膜;再比如子宮內膜有炎症也會出現子宮內膜過薄的現象。
第二個原因是卵巢方面的因素。卵巢早衰、卵巢功能不佳和多囊卵巢症候群都是子宮內膜過薄的一個常見因素，因為雌性激素不足，子宮內膜在缺乏雌激素的情況之下生長異常緩慢，這就導致了月經量少。
第三個方面，一些全身性疾病如甲狀腺功能減低等內分泌疾病或者是貧血等血液疾病，也常常誘發女性子宮內膜偏薄、月經量少。
最後第四個原因就是中醫講的體質因素了，很多女孩先天氣血不足或者因為後天減肥、吃素不吃肉導致氣血不足、腎氣不足就會影響子宮內膜生長，出現月經量少的狀況。
所以要想調理月經量，就要根據病因給予相應的治療。如果是由身體疾病導致月經不調就要及時去醫院治療，如果是因為氣血不足等體質問題，通過中藥來調理體質和月經。
那麼了解了月經量少該怎麼調理，接下來我們再來看一看經期吃什麼增加月經量。經期可以吃一些菠菜、大豆類食物、南瓜、玫瑰花茶、紅糖姜水等增加月經量，但是更值得注意的是日常生活中對身體的調養。月經量少在中醫分型當中有血虛、腎虛、氣滯血瘀和痰溼四種類型，其中最常見的就是血虛型的月經量少，多數見於天生氣血虛弱，或長期減肥導致氣血不足，或長期壓力大、處於亞健康狀態的女性，如果你有月經量少、容易乏力，臉色蒼白、嘴唇沒有血色，容易心悸失眠做惡夢等情況，就是血虛型的女性了。
那麼對於血虛月經量少的女性，可以在醫生的指導下日常服用中成藥神威牌四物合劑來補血養血、增加月經量，其組方來源於千年經典調經名方「四物湯」，由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，歷經上千年曆代醫家驗證、無數患者使用，證實為最適合東方女性調經補血養顏之品，多則冗餘、少則不足，而四物合劑也是進入《中國藥典》的四物湯現代劑型。
經過以上介紹，相信大家都了解了月經量少該怎麼調理，什麼增加月經量。月經量少一定要找準原因、根據病因調理。