不管是誰的人生，都會遇到低谷。
在面對人生低谷的時候，有些人的心態是消極，自棄，情緒化，所以最終被困在泥潭，始終沒有爬出來。
人生漫長，踩過幾個坑，遭遇幾次不公，碰見幾個人渣，再正常不過。
關鍵是你在面對人生低谷的時候，保持的是一種怎樣的心態，是繼續踩坑，還是爬出泥沼？是自怨自艾，還是改變自己？是受傷之後的自憐，還是認清真相之後的強大自己？
人往往不是被事情本身所困住，而是被對事情的看法和態度所困住。
當你在低谷期越能夠處事不驚，從容應對，你就越能夠突破自己，成就人生的新高度，就像彈簧一樣，被壓迫得越厲害，到達的低點越低，它反彈的動能也就越強。
人的天性是慕強的，當你強的時候整個世界都會對你和顏悅色，當你弱的時候就會發現，當初對你甜言蜜語的人都冷言冷語。
人生在世難免會有走入低谷的時候，這時候千萬不要高估你跟任何人的關係，更不要對任何人有太多的期待，更不要抱怨，自怨自艾，你能夠做的只有強大自己，依靠自己，熬過去。
1
別對別人抱太多期待，你只能依靠你自己。
這個世界上除了你的父母，很難有人無緣無故地幫助你。
能做到錦上添花已經不易，就不要強求別人雪中送炭了。
當你走入人生低谷時，不要期待會有人來救你，你只能自己硬扛，想辦法走出困境。
因為每個人都有自己需要解決的問題，他們可能要全力以赴才能勉強過好自己的生活，要求別人騰出兩隻手來幫你，可能是一種奢望。
人生是場單人遊戲，別對他人要求太高，更不要抱有太多期待。
想避免失望的最好辦法，就是在所有關係裡，都適度降低期待值。物極必反，凡事都要把握好度。
不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務要實現你的期待。
每個人都有自己的人生，你不能要求別人按你的期待生活，別人也同樣無法要求你。
與其依靠別人，終日惶恐不安，不如努力工作、認真生活，不虧欠他人，不辜負自己。
與其對別人抱有諸多期待，倒不如靠自己的能力，去爭取想要的生活。
與其期待別人對你好，不如學會對自己好一點，靠自己的力量去實現那些期待。
與其依靠別人，終日惶恐不安，那倒不如將時間更多的用於充實自己、開拓自己的事業，為自己的職業能力添磚加瓦，這樣得來的幸福才更可貴。
求人不如求己。
抱著僥倖心理將希望寄托在別人身上，自己想著坐享其成，不僅不會對自己人生有絲毫的助力，還會讓你多繞一段彎路，最後得不償失。
生活很多時候不會都照著我們所預期的那樣發展，誰也不能保證我們遇見的人，碰到的事，都是靠譜的。
不如試著把對他人的期望值調低，並且提前在腦海裡預演事情最壞的結果。
生命來來往往，無論愛而不得，還是事與願違，都是人生常態，別期待太高，看開就好。
對別人期待過高，任何一點不足，都是失落；對別人期待低一點，任何一點收穫，都是意外之喜。
2
人在低谷時，學會不抱怨，讓自己強大起來。
人生之中，不遂人願、不稱心的事，十常八九。人在低谷時，終日抱怨，除了於事無補，讓自己徒增煩惱之外，什麼都得不到，還浪費時間。不抱怨，是一種修為。
生活像一面鏡子，當你對它齜牙咧嘴不滿意時，它也會對你眉頭緊鎖不樂意。
反之，當你微笑著面對一切時，它就會還你一個大大的笑臉。
抱怨並不能解決任何實質性的問題，反而會讓事情變得更加糟糕。
抱怨時心中會有怨氣，周圍的氣場也不好。不好的氣場時時刻刻影響著自己與身邊人，讓自己逐漸喪失活力，讓身邊人越發遠離散發負能量的你，從而使人越來越不順。
抱怨是解決不了問題的，與其唉聲嘆氣個沒完，不如直面困難找出解決辦法。
有句話說過：成功的秘訣就是，把時間花在進步上，而不是抱怨上。
生活有時候無法改變，但我們可以改變自己的想法，繼而改變面對生活的態度，最後改變結局。
少年天才的霍金卻患上危疾，未幾甚至完全癱瘓，連說話的功能也被徹底剝奪。可他沒有抱怨，依舊努力生活、學習，因此這世上就有了「科學巨人」。
才情橫溢的司馬遷卻遭受了宮刑，經歷著世上最殘酷的折磨。可他也沒有抱怨命運的不公，反而更加努力地著書立說，於是就有了名留青史的《史記》。
真正聰明的人，在遭遇不順的時候第一反應不是抱怨，而是冷靜下來，弄清楚事情的來龍去脈，然後想對策解決。
哪怕你抱怨再多，事情也不會改變，讓你糟心的人與事也不會就此消散。
與其抱怨，不如改變。
面對人生的各種不順，學會不抱怨，擺正心態，樂觀地面對一切，才能過得幸福。
別抱怨，別沒完沒了沉浸在負面情緒裡。
積極向上也是過，悲觀沮喪也是過。
那就不如樂觀點，笑著過日子。
生活艱難，還好你樂觀。
只要樂觀，日子也就沒那麼難了。
去解決問題。
好好審視一下你眼下的生活，看看你能從哪裡突破。
沒有大錢，就去賺點小錢。
沒有理想的工作，就接受不那麼理想的。
實在找不到工作，就好好學習，成長提升，以備來日再戰。
低谷是暫時的，也總會過去的。
對待人生低谷，最好的辦法是，不自怨，不自棄，不怨天，不尤人，專注於解決當下最重要的事情，這才是解決問題的心態。
荀子曰：「自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無志。」
永遠不要抱怨題太難解，永遠要思考自己為什麼沒本事解題。讓自己強大起來，是一切的根本。
不抱怨的人生，生活自會回饋你最好的成全。
3
生活不容易，再苦再累只能熬過去。
很多人都會遇到一些孤獨和困難的時刻，都覺得人生沒有盼頭了，但事實上他們都扛過來了。沒什麼訣竅，沒什麼捷徑，大家都在想辦法自救，實在想不到辦法就只能慢慢熬。
但正是因為經歷了無數這樣的時刻，才學會坦然，才能知道怎麼樣面對接下來可能會接踵而來的困難。
成年人的生活裡，沒有容易二字。
但絕大多數時候，你也沒有別的選擇，你也無法放棄，你只能熬，熬過去，也許就會柳暗花明。
因為你知道，人只有向前走，才會看到光明。
每個人都會有心情低落的時候，可是，即使再難過，我們也還是要在新的一天，在太陽照常升起的時候，掙扎著，撐下去。
因為每個人最終還是得靠自己，自己笑對生活，自己安慰自己。
無論什麼事情都會過去的，好的壞的，都會過去，之後便會成為故事。
好好愛自己，不管有多艱難，情緒有多糟糕，都一定要愛自己；好好愛自己，就是既要有躬耕不輟的付出，也要有隨遇而安的閒適。
把時間用在努力進步上，認真對待日常生活。
如果你付出足夠多的努力了，你就會發現，自己在慢慢變成想要的樣子，周圍的一切也在漸漸好起來。
人生不如意十之八九，是默默地忍受直至麻木，還是不認慫，付出足夠的努力，一級一級地向上走，從而贏得更多的溫暖。
一直以高情商著稱的黃渤在參加一個節目時，主持人問他：「現在在劇組，是否還能感受到人情冷暖？」
黃渤答道：「現在基本看見地都是滿面笑容地喊黃老師，剛出道的時候才能見到真正的人情冷暖。」
從剛出道懵懂的少年，被罵過，受過無數白眼，唱過7年的歌廳，做過舞蹈老師，開過工廠、玩具店，甚至在歌廳被人認為唱歌不好聽而轟下臺，演戲因為長相不是傳統的男主角的模樣，經常被用「醜」來辱罵。
他沒有放棄，他一次次琢磨臺詞，一次次雕琢演技，沒有將自己沉淪在謾罵的唾沫星子裡，也沒有因別人的言論而放棄，一直在熬。
後來，他終於憑藉《鬥牛》和《冰之下》獲得臺灣金馬獎和上海國際電影節影帝。當初的醜反而變成特色，渾身都閃耀優點和光輝。
他說的話也成為高情商的典範，被眾多談話節目和媒體奉為經典。
如今他走到哪裡都被人尊稱為「黃老師」。
他變了嗎？他沒變，依然是那個為追求夢想不認慫的人。
他變了嗎？他變了，因歲月的磨難而打磨的更加的智慧和有深度。
人生，很多時候身不由己，高光時刻不多，被生活為難的時候倒是不少。但不要允許自己灰心喪氣，這一秒不失望，下一秒才可能會有希望。
「我太難了」，可以是你對生活的調侃，也可以是你宣洩情緒的出口，但不可以是你永遠的逃避所。
實際上，越是身處低谷的時候，人越是要努力。
天上不會掉餡餅，想要擁有，就必須自己去爭取；努力是有效果的，你最後能擁有多少，和努力程度往往成正比，越努力，擁有的越多。
人生最大的敵人不過是自己，你若不放棄自己，熬得住，命運終不會虧待你。
不對生活的磨難和坎坷認慫，才能拾級而上；不對現在的自己認慫，熬得住，才能遇見更好的自己。
圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。