前段時間趙麗穎產後復出之後，頻繁地登上微博熱搜，有些是因為出席活動，有些時候是因為一些雜誌方面，有些時候是因為綜藝活動。
本來明星上熱搜就是稀鬆平常的事情，而且每個明星上熱搜的方式也不一樣，趙麗穎前腳剛登上熱搜，自己的老公馮紹峰也是不甘其後。
馮紹峰的這條熱搜是關於他的身材的。馮紹峰這兩天減下來了，但是卻沒人拍了。
其實前段時間是因為有人拍了馮紹峰的照片，而且照片中的馮紹峰啤酒肚特別明顯，整個人感覺蒼老了十幾歲，而且變得十分油膩。
甚至有網友拿馮紹峰和趙麗穎進行對比，調侃趙麗穎的肉可能都長到了馮紹峰的身上。或許馮紹峰在看了之後，也覺得不太好意思，所以這兩天拼命的在減肥。
從馮紹峰曬出來的健身照片可以看出，他的啤酒肚好像真的沒有了，而且整個人看上去又變得帥氣了。
看來無論對於男明星來講，還是對於普通男生來講，身材一定是非常重要的，哪怕你長得再帥氣，隨著年齡的增長也會變老變醜，這些都會影響你的形象。
通過馮紹峰前後的身材對比，明顯的看出來，還是健身之後的樣子比較帥氣。
快速增肥、快速減肥這些都是不健康的方式，如果長期這樣的話，很可能會傷害自己的身體健康。
下面分享一組居家減脂塑形訓練動作，再通過這組動作我們不但可以讓自己瘦下來，還會讓自己擁有一個健康的身材，從而成為他人羨慕的對象。
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生活少不了運動，因為這樣可以使自己的身體健康，就像如果我們想武裝大腦，就要多多讀書，這樣生活會更加美好，不要總是忘記照顧自己。
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如果感覺生活有壓力，焦慮感嚴重，那麼可以選擇一個自己喜歡的方式，比如瑜伽，安靜地做一些瑜伽，讓自己變得更加好，所以好好愛自己，真的很重要。
根據上述四種動作，制訂一個循序漸進和能夠保證堅持的拉力帶鍛鍊計劃，只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。