走秀是T臺模特們最重要的工作內容之一，很多模特並不是一開始就能將臺步駕馭得很好，尤其是剛入門的新人模特，她們往往在臺步上會出現各種各樣的問題，需要在日常勤加鑽研，不斷練習才能有顯著的進步。
那麼模特們的日常訓練可以在哪些方面著重發力練習呢？其實練習的內容並不複雜，主要分為三個板塊：站姿、走姿、形體訓練三部分。
關於站姿練習
站姿練習是塑造形體和體態的重要部分，與禮儀小姐頭頂書本，嘴咬筷子不太一樣，模特主要是訓練脊柱的挺直，模特可以穿8～10cm左右的高跟鞋背靠牆壁，後腦勺、雙肩、臀部、後腳跟五點貼牆，雙臂自然垂下在身體兩側，保持這樣的姿勢進行練習。
當然，一開始保持這樣的標準站姿會很累，所以一開始腳後跟可以距牆留有五公分左右，逐漸縮短，循序漸進。膝蓋夾緊儘量不留空隙，下巴抬高，雙肩一定要完全打開緊貼牆壁。一組按照自己的身體狀況保持15～30分鐘，隨著每次練習的適應能力提升，可以逐漸加長時間。
練習完畢後可以對手腳進行適度按摩，也可以搭配一些拉伸的動作，這樣可以放鬆肌肉，讓自己不容易感到過度疲憊。
關於走姿練習
在站姿訓練的基礎上，進行走姿訓練，這一環節最好在有大鏡子的訓練室內進行，或者有較為專業人員指導，因為自己很難發現問題所在。
模特可以在場地裡放一些節奏感強的伴奏，小臂向外微打開自然擺動，步子儘量跨到最大，同時觀察鏡子中的自己走路姿態有什麼不足隨時調整。需要注意的是，步子應該是儘量走出一條直線，不需要過度誇張的交叉步伐。
關於形體練習
形體練習也是模特的日常課程中的重要一環，有個良好的形體姿態的話，對於模特自身的氣質塑造也是非常有利的。形體練習的前期主要可以參與一些拉伸類的訓練，類似於瑜伽、舞蹈，主要針對腰部、胯部、肩部的柔韌性做訓練，讓整個肢體能有一個舒展的姿態。
到後期則可以針對pose進行專項練習，包括但不限於定點、拍片的造型感訓練，這一塊主要是以模仿為主，多參考學習時尚雜誌、頂尖T臺上的模特們姿勢。
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