「兵馬未動，糧草先行」，對於我們裝備黨來說，瑜伽練得好不好另說，裝備是絕對不能落後於人的。今天就來寫寫瑜伽墊和周邊產品。
【瑜伽墊】
專業瑜伽館多半會有公共墊子，而且可能品質還不錯（例如梵音用的是青蛙墊），但這種赤手赤腳親密接觸的東西，長期習練者通常還是選擇自己購置。
各個瑜伽流派適合的墊子，細究起來應該是不太一樣的。阿湯強度大，出汗多，對防滑的要求比較高，但又不能過於防滑，否則從四柱到上犬那個滾腳趾的動作會有點吃力；材質還得耐磨，有些墊子可能經不起阿湯練習的蹂躪。此外，每個人的身體特點、練習習慣不同，對瑜伽墊的需求、偏好也會有差別。很少有人上來就能明白自己喜歡、適合什麼樣的墊子，這需要在練習的過程中不斷去摸索、體會。事先看一堆評測文章，甚至去店裡逐一試用，作用可能都不太大。這事兒還是得小馬過河，而且建議做好交點學費的心理準備，誰家還沒幾塊落灰的墊子呢，錯了再買就是了。
根據我這幾年的觀察，阿湯練習者常用的墊子就那麼三五個品牌，基本上是青蛙、土豪、Lululemon三分天下。以下根據我自己的體會，並結合梵音藍堡店小夥伴們的分享，逐一介紹：
1.Manduka（俗稱青蛙墊，因為logo是個青蛙）
最常見的是Prolite 4.7mm，規格180cm*61cm，厚度4.5mm，重量1.8kg，天貓原價949，活動價七八百比較常見。
這是我目前的主力墊，邁場裡最常見的幾款墊子之一，梵音統一配置的也是這款。軟硬適中，有回彈，質感好。容易清潔，用完拿個溼毛巾隨便擦擦即可，幹得很快。耐磨，省著用的話估計能撐個十年八年，就算用得費，扛個三五年應該也是沒問題的。防滑性整體反饋不錯，但也因人而異，我夏天用它就必須加鋪巾，否則會打滑。防滑這個問題，跟你自己愛不愛出汗、力量夠不夠等都是相關的。
除PROlite之外，還有一款PRO，是加長加厚的，180cm*66cm，6mm，3.4kg，舒適度應該更好，但比ProLite重了差不多一倍，不易攜帶。更為輕便的Pro travel沒見誰用過，不清楚怎麼樣。
以下是小夥伴們分享的使用體會：
有很多顏色，從見過的實物看，我比較喜歡午夜藍和雷霆灰。
2.Liforme（俗稱土豪墊）
規格185cm*68cm，厚度4mm，重量3.8kg。天貓原價1600，經常有九折或更低折扣。
大家都會好奇為啥叫土豪墊吧。因為價格嗎？是比青蛙貴一點，但也沒貴得很離譜呀。後來才明白，可能是因為太容易起皮掉渣了。我的一個月就開始起皮，甚至有小夥伴的一個禮拜就開始掉渣，豐豐老師一邊輔助她體式，一邊幫她往外擇掉下來的渣子。1000多大洋，一個月甚至一個禮拜就出問題，用得起這種墊子的人，能不土豪嗎？！
除了愛掉渣，土豪墊還有一個問題，就是不容易幹。有段時間我把土豪墊放館裡，練完用水擦一擦，但是沒地方攤開晾乾，直接就捲起來了，結果第二天甚至第三天再用的時候，水漬仍然不太幹，長此以往，怕是要生黴發臭的——相比之下，青蛙就好很多，平時扔館裡、周末帶回家清理，就差不多了。所以，如果你要買土豪墊，最好提前考慮好練完之後怎麼攤開晾乾的問題。
儘管如此，土豪墊用的人還是很多，可能有幾個原因：顏值高、質感好、防滑佳（一般認為土豪比青蛙防滑性更好，但我出汗多的時候，用土豪也打滑）。
跟青蛙、Lulu不同，土豪墊是有體位線的。廣告會說體位線可以幫初學者建立正確的體式，確實也有小夥伴反饋說對她有幫助，但對我來說，這玩意兒幹擾大過幫助。體式要到位，靠的是日復一日的練習建立起來的覺知，不能過多依賴外物。
以下是小夥伴分享的使用體會：
3.Lululemon
我第一張墊子就是Lulu，用了好幾年，用到我都不耐煩了人家還是好好的，只是有一點汙漬，不過那會兒我還不練阿湯，不知道它是否經得起阿湯的考驗。
翻了下當時訂單，那都多少年前了，還花了680塊，怎麼現在天貓才580，大概不是同一款？對Lulu家墊子不熟，就不做推薦了。大家有興趣的可以自己研究下。
藍堡裡用Lulu的人比較少，下面這位是為數不多的Lulu墊子粉絲之一，雖然她也在Lulu和青蛙之間搖擺不定：
4.Clesign（俗稱追光墊）
比較小眾的一個英國牌子，在藍堡只看見過三四個人用。價位跟土豪差不多。我沒有用過，無法提供更多信息。
以下是小夥伴分享的使用體會：
【周邊產品】
1.瑜伽鋪巾
藍堡用瑜伽鋪巾的人很少，個人習慣問題吧。有些人覺得瑜伽館的公共墊子很噁心，不加鋪巾沒法用。有些人不在乎這個，但是出汗太厲害，不加鋪巾會打滑摔倒，所以就用——當然也有人用手腳處墊毛巾或戴吸汗髮帶的方式來解決出汗打滑問題。我屬於超級愛出汗的類型，練兩個小時，能把半張墊子都溼透，所以我必須用鋪巾。但我也不是全程都用，一般是橋式之後才用，那會兒再沒鋪巾的話，我簡直是每做一個體式就要滑倒一次。
我用過兩款鋪巾：
（1）Lululemon The Towel
輕薄便攜，基本上解決了我的出汗打滑問題，但動作大的時候還是會有點卷邊或移位。
（2）Manduka Yogi Toes
比Lulu的結實厚重，圖案多，顏值高（只能說是乍看顏值高，實際上，過於花哨的圖案可能會干擾專注力），價格貴，但我並沒覺得更防滑。
2.瑜伽包、瑜伽墊捆綁帶
我有Lulu和土豪墊配套的瑜伽包，也有Lulu的捆綁帶，但一般不帶墊子外出，所以沒啥使用心得，而且一個包或者一個帶子小几百，感覺性價比不高。
有小夥伴推薦了兩款捆綁帶：
3.瑜伽墊清潔劑
有小夥伴用Manduka的瑜伽墊清潔劑，但更多的人用洗手液、沐浴露之類，更有甚者（比如我），就只是蘸水擦一擦。
最後，特別感謝藍堡小夥伴們（文婕、丸子、雨彤、卡佳、貓餌、李欣、小高高、Michelle等）提供的第一手反饋。