導語：女人都想擁有不老的容易，想要保持年前漂亮。有很多人想盡各種辦法來養護自己的肌膚，有一種是補充肌膚裡的膠原蛋白，有的人認為，吃豬皮，可以讓膠原蛋白得到補充，這樣做科學嗎？
女人吃豬皮能「抗衰老」嗎？
帶著疑問，小編帶來大家一起來看下。根據大多數人的心理，都有著以形補形的概念，吃什麼就可以補什麼，如果是想要皮膚好，就肯定是補豬皮了，以達到最終護膚的目的。對於豬皮，這種以形補形的概念也實施不下去，從豬皮的營養成分上來看，每一百克的豬皮中能夠有360大卡左右，熱量非常高。
多吃反而增加肥胖的概率，即便其中也有一些膠原蛋白的成分，但是被我們吃進機體之後，膠原蛋白還會被分解，更不會起到它的作用，甚至是讓膠原蛋白存在真皮層中。導致大量的熱量蓄積在體內，越吃越胖，增加肥胖的危險，進而為糖尿病、心血管疾病留下疾病的根源。
怎麼才能老得慢一些？營養師：想真正延緩衰老，要這麼做
1、多吃堅果
堅果的種類很多，沒有必要都吃，但可以經常換著吃，比如今天吃點核桃、瓜子，明天可以吃些開心果、松果等等，每天一小把，可以讓機體吸收其中的有益成分，尤其是抗氧化的物質，如維生素E、不飽和脂肪酸。
2、多吃新鮮蔬菜水果
新鮮蔬菜水果中含有豐富的營養物質，能夠為機體提高多種好處。特別是存在豐富的維生素C跟維生素E，可以保護皮膚的健康，起到一定的抗衰老作用。
3、多運動，延緩衰老，減肥增肌
生命在於運動，每天堅持做運動，才更有助於促進血液循環，如果大家想老得慢，以上一定要堅持做到，平時除了要在飲食上控制，還要堅持每天做運動。普拉提運動不限時間和地點，近幾年是非常火的一項運動，堅持每天練一練，你會發現驚喜。
普拉提運動是一項減肥塑形效果非常好的有氧運動，不限時間地點，隨時隨地都可以進行有效燃脂。很適合沒有時間去健身房鍛鍊的人，藉助拉力器就可以完成，下面給大家介紹幾個簡單的普拉提動作，想要健身的小夥伴趕緊學起來吧。
動作一：站姿提拉
動作規範：雙腳踩住拉力器腳踏，雙腿併攏，利用手臂力量來拉伸拉力器，將拉力器一直拉至胸前。建議每天做4組，每組20次，堅持一段時間之後可以幫我們甩掉粗胳膊，也可以優化蝴蝶袖。
動作二：腿部訓練
動作規範：上半身平躺在瑜伽墊上，腳踩拉力器的腳踏部位，先將拉力器拉至胸前靜止不動，然後用腿部的力量來拉伸拉力器。每天做4組，每組15次，可以幫你甩掉大象腿，同時也可以優化整個腿型。
動作三：複合拉伸
動作規範：這種動作學起來會更加的簡單，跟我們平常所說的仰臥起坐很像，在家裡的時候可能沒有人給你壓腿，不過自從有了拉力器後，就可以自己做仰臥起坐了。這種動作非常的方便，不僅能夠鍛鍊腿部上的肌肉，而且腹部還能慢慢變小，堅持一段時間後，能夠讓你感覺到自己已經瘦了。
以上三個動作堅持半個月，你會發現身材有型了，繼續堅持一個月整個人的狀體就會不一樣了（如圖示）。
完成以上三個動作藉助的就是拉力器，今天小編和大家分享的這款拉力器採用4管高彈橡膠管，回彈效果更好了。超厚的泡棉材質，吸汗性更好，做起運動來更舒適，腳踏的部位不僅添加了螺紋設計，而且還採用的是國際高密度的NBR材質，這樣安全係數更高。
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結語：通過上面文章的介紹，在日常生活當中適量地吃一些豬皮，對我們的皮膚是有一定的好處。同時還需吃些堅果和蔬菜、水果，多方面的增加營養，經常運動，減少脂肪堆積，讓你越來越年輕，永葆18歲，讓衰老離得你遠遠的。