2020-04-29 10:33 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 李銀河
一個人如果陷入了無性婚姻，應該怎麼辦？我來提出幾個建議。
第一個建議
首先你要認識到這是一個普遍的問題，並不是只有你一個人碰到這個問題。數年前有人做過一項調查，在被調查的 3824位 20〜64 歲的已婚或者同居男女當中，每個月性生活不足一次的比例達到了 28.7%。
根據一項心理學的調研統計，亞洲地區的夫妻關係走向低沉節奏的時間更短，更加迅速。在西方有一個盡人皆知的詞語叫作七年之癢，在亞洲則縮短為三年之癢、五年之癢。尤其日本特別明顯，從和諧到無性只經歷兩年右，無性婚姻的比例高達 35% 以上，而中國排名第二，為 30% 以上。
其中不同階層也有不同的趨勢，城市人群高於農村人群，大城市高於中小城市。潘綏銘的一次調查顯示，中國白領女性當中有 43% 的人在經歷無性婚姻，可見無性婚姻不是一個人的問題，而是社會環境及多種因素導致的。
第二個建議
第二個建議是，如果你想走出無性婚姻的話，一定要有改變的主觀願望，要有行動。你可以先去做個檢查，看看是不是自己生理上的問題，如果有病就要積極地治療，還要在心理上破除一些錯誤的觀念，比如說到多大歲數就不可以有性了這樣的觀念。可以努力增加情趣，去買一些情趣用品、性玩具，做做性遊戲，讓彼此有一些新鮮感。
你還可以坐下來，主動跟伴侶聊一聊這件事，談一談彼此對於性的喜好和看法，能接受什麼，不能接受什麼。有可能你們只是對於性的需求不一致，比如你們各自想要的性生活的頻率，表達性需求的方式。換句話說，有些無性婚姻的問題不在於缺少性慾，而是兩人對於性的要求不一致。你們能在這些事情上達成一致，也許仍然可以獲得很好的親密感。
除了這些努力，你還需要增加一點兒性生活中的神秘感。婚姻關係當中大多已經沒有什麼個人隱私了，就像有的網友說看著另一半在自己面前摳腳、上廁所不關門等等做派，就很消磨性的吸引力。如果你希望兩個人彼此都能過得非常舒適放鬆，神秘感是難免要犧牲掉的，但是在家裡要適當地注意自己的形象，無論是男是女，讓自己更性感一點兒，更賞心悅目一些，對性生活還是有幫助的。
第三個建議
第三個建議是希望大家有這樣一個觀念，婚姻除了性需求和生兒育女的功能之外，還是一種生活的扶持，是一種情感的溝通。有些時候生活中表面上是缺少性，實際上可能是缺少了愛的表達。如果你在短時間內不能給對方足夠的性滿足，彼此間就要多一些交流和理解，不要完全沒有交代。
最後把木心先生的那句話送給大家：「性無能事小，愛無能事大。」夫妻間傳遞性愛的方式有很多種，因為性不僅僅是生理需求，更是一種藝術，是兩個人的遊戲，只有好好經營，才能有好的結果。
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關鍵詞 >> 李銀河,無性婚姻
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