紫薯和南瓜發糕

2021-02-16 羊肉串的春天

久違的南瓜和紫薯發糕終於上線啦~~

很多人都為問本仙女為什麼執著於做發糕呢,那是因為我們現代人(尤其是新疆人)近些年來越髮長胖,吃的東西過於精細,冷不丁的就會疾病纏身。在閒暇的時間,為家人做點粗糧主食,調節腸胃,吃點粗纖維的食物對身體是一種很好的調節。老一輩人吃窩頭和鹹菜的時候身體依舊硬朗,適度的吃粗糧對身體的好處不言自明。

好啦,瞎掰夠了就是乾貨啦,要做發糕的朋友可以收藏~

用料:南瓜和紫薯 

普通麵粉(一定不能用高筋粉)

同等重量的普通麵粉

兩小勺玉米澱粉

一袋200毫升牛奶

兩小勺白糖

兩個雞蛋

步驟一


南瓜紫薯分別切塊,蒸熟。

步驟二


紫薯和南瓜分別搗成泥

步驟三

用另外一個盆加麵粉,加一個雞蛋,白糖,微熱的牛奶,發酵粉。攪拌均勻。然後加入紫薯泥,再次攪拌均勻。如下圖狀態。將整個紫色的麵團在24度以上的室溫中,發酵50—60分鐘。

步驟四

在南瓜泥中,放入同等份量麵粉,加入一勺白糖,發酵粉,攪拌至下圖中的狀態。麵團不能太希。將整個麵團放在24度以上的室溫中,發酵50—60分鐘。

步驟五


把發酵好的麵團,倒入模具中。(沒有模具的,就用深點的盤子。)如圖。上蒸籠蒸,至少30分鐘。時間不能少於30分鐘,否則不熟。

步驟六


沒錯蒸出來就是你們看到的這幅醜樣子(請大家的注意力不要放到我們家的菜板上)另外,這些圖片是我女兒照的,請大家給我攝影技術很爛P圖技術很爛而且非常粗糙的女兒一些掌聲(媽不怪你~~哇卡卡)

步驟六


雖然蒸出來不好看,但是味道是槓槓滴~如果想再美觀一些,還可以在南瓜發糕上放一些紅棗,在紫薯發糕上放一些黑加侖做裝飾,如下圖:

請朋友們多關注羊肉串的春天,我會在以後的日子裡,時常發布一些特色食譜。和大家討論新疆美食,生活在這個多民族的地方,食尚愜意!


相關焦點

  • 每日一素——南瓜紫薯發糕
    每日一素——南瓜紫薯發糕(資料源於網絡)紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質胺基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的黏膜上皮細胞,維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑。
  • 南瓜紫薯發糕的做法
    材料:麵粉300克,牛奶280克,鹽4克,白糖一勺,南瓜50克,紫薯50克,葡萄乾30克。
  • 南瓜加紫薯,做出好吃又營養的發糕~
    【南瓜紫薯雙色發糕】  用料:南瓜一塊,紫薯三塊,酵母粉4克,糖30克,水適量。  步驟:  1,南瓜去皮去瓤,紫薯洗乾淨就行。方子裡用不完這麼多,多準備一些,用不完的吃掉。  3,南瓜泥加入麵粉中,大約100克左右,兩克酵母粉用少許溫水調和,加15克糖在180克麵粉裡,和成南瓜麵團,最後成品的柔軟度不能像饅頭面一樣硬,手感很軟,大概就是手摸耳垂的柔軟度。這個糖量不會很甜,喜甜的朋友增加糖的用量。
  • 南瓜紫薯發糕的做法,鍋中一蒸,蓬鬆暄軟,當早餐吃特省事!
    ,這道發糕吃起來蓬鬆暄軟,而且還有南瓜和紫薯的香味,把它當主食的話,比饅頭、包子、大餅還還好吃!南瓜紫薯蒸糕說起南瓜、紫薯,相信大家都熟悉吧,這是生活中常見的2種蔬菜,這2種蔬菜,是秋天應季的,不僅價格便宜,而且營養也豐富!我先來說一下南瓜,南瓜可以煲粥、做小餅、煲湯等做法,而且南瓜含有豐富的維生素C,比吃蘋果強多了,紫薯是一種紫色的食物,最家常的做法就是蒸著吃,或者是做紫薯丸子、餅等,紫薯也含有蛋白質、維生素C等成分,平常多吃點紫薯和南瓜,還是不錯的!
  • 南瓜紅棗發糕、玉米蜜豆發糕、核桃紫薯發糕、黑香米發糕
    南瓜紅棗發糕1個1小時30分鐘
  • 1塊南瓜,2個紫薯,教你做雙色發糕,顏值爆表,比蛋糕還好吃
    南瓜、紫薯是我最喜歡的天然「染色劑」,做麵食的時候加上點南瓜泥或者紫薯泥,頓時就顏值爆表,更別說把它們放在一起了。
  • 南瓜一塊,紫薯三跟,做出好吃又營養的發糕,做法比饅頭還簡單
    【南瓜紫薯雙色發糕】用料:南瓜一塊,紫薯三塊,酵母粉4克,糖30克,水適量。步驟:1,南瓜去皮去瓤,紫薯洗乾淨就行。方子裡用不完這麼多,多準備一些,用不完的吃掉。3,南瓜泥加入麵粉中,大約100克左右,兩克酵母粉用少許溫水調和,加15克糖在180克麵粉裡,和成南瓜麵團,最後成品的柔軟度不能像饅頭面一樣硬,手感很軟,大概就是手摸耳垂的柔軟度。這個糖量不會很甜,喜甜的朋友增加糖的用量。
  • 紫薯發糕
    水滴很少做發糕,因為發糕實在是太軟了,不耐嚼,不過偶爾做一兩次調劑調劑口味。
  • 【美味紫薯發糕】
    作者:@youhaha0的廚房來自:@豆果美食主料 紫薯泥150克 中筋麵粉350克輔料 清水200克 白糖10克酵母5克 油少許去核紅棗適量 紫薯發糕的做法步驟
  • 做紫薯發糕其實很簡單,掌握這個比例,發糕香甜鬆軟可口
    紫薯,營養豐富,是人們喜愛的食物,也是我們餐桌上的常客。紫薯的吃法多種多樣,可蒸可煮,既可以當主食,也可以做成各種點心,健康美味用,紫薯發糕就是深受人們喜愛的一種美食。紫薯是非常好吃又有營養的,煮粥吃也是很受大家歡迎的。紫薯的功效也有很多,我在這裡就不介紹了,總之紫薯是一種天然綠色食品。今天小編在家就做了紫薯發糕,做出來口感不錯,下面我就把方法分享給大家,有時間的話在家做給家人吃。
  • 5款發糕 的做法
    休閒在家的朋友們不妨試試,可以製作簡單的發糕的,所需材料也很簡單,發糕食用普通麵粉即可,做法也簡單第一種:玉米發糕1.100g牛奶中加入酵母混合靜置三分鐘。2.加入適量玉米面和麵粉。第二種:南瓜發糕3.加入麵粉攪拌成南瓜糊,發酵至兩倍大。4.南瓜糊倒入模具中,蓋上蓋子發酵約10-15分鐘。5.紅棗對半切開放在發好的南瓜糊上,蓋上蓋子或者保鮮膜,冷水上鍋蒸40分鐘。第三種:黑芝麻奶香發糕
  • 做紫薯發糕原來這麼簡單,蓬鬆暄軟,一次成功,老人孩子都愛吃!
    做紫薯發糕原來這麼簡單,蓬鬆暄軟,一次成功,老人孩子都愛吃!最近都在做紫薯的美食,大家有get到幾樣了?今天做的是大家千呼萬喚的紫薯發糕。它的口感暄軟,手感蓬鬆,甜而不膩,特別適合老人和小孩子來吃,尤其是2歲左右的寶寶們,特別適合,因為它特別容易消化呢。昨天發了朋友圈,很多朋友說總是做不成功,那是什麼原因呢?也許是配方的問題吧,那麼今天我就將我的做法教給大家,保準大家做一次就可以成功。
  • 今日開胃-無蛋紫薯發糕
    8M+17 午餐萵筍肉末大米糙米粥/奶香蒸蛋/核桃油涼拌Finger Food:紫薯發糕
  • 美味的紫薯發糕.懶人版(苗媽)
    這個發糕早就答應小夥伴們要寫的,但這兩天家裡事情太多,都沒時間碰一下電腦;但真心推薦大家試試這款發糕哦;發糕比做饅頭
  • 粉絲推薦:發糕做法
    2、趁熱加入白糖壓成南瓜泥,放涼後備用3、把放涼的南瓜泥倒入麵包機桶,加入其它全部材料;(水量不要一次全部下完,因為煮熟南瓜的方式不同,南瓜泥的水分不同,所以要根據實際情況來決定水量)4、攪拌成糊狀的南瓜麵糊;(其實不是一定要用麵包機來攪拌麵糊的,我只是貪方便,一邊吃飯一邊讓麵包機幫忙攪拌而已,其實直接用筷子來攪拌均勻成為泥狀也就可以的啦)5、
  • 十款最受歡迎而且簡單易做的發糕,發糕不好做嗎?
    用南瓜泥和面,不放一滴水,也不用放糖,南瓜和紅棗特有的香甜就可以把你的味蕾調動起來。材料:麵粉、南瓜、紅棗、酵母粉。(酵母粉一般是麵粉量的百分之一,比如麵粉200克,酵母粉就放2克。)27f0 做法:1、南瓜洗乾淨切塊,入蒸鍋蒸熟。2、趁熱把南瓜去皮,壓成泥,放到一邊晾涼,把紅棗洗乾淨。
  • 紫薯發糕,暄軟香甜,好吃又好看
    紫薯發糕By 雨中漫步_kRsJPX紫薯營養健康,顏色也非常好看,今天就做一個紫薯發糕。原料:紫薯、麵粉、純牛奶、雞蛋、蔓越莓幹、酵母、白糖。做法步驟:第1步、準備好所有食材,紫薯蒸熟壓成泥。第2步、白糖。第3步、紫薯泥裡面倒入牛奶,打入雞蛋,放入酵母。
  • 10款發糕做法與配方
    三、南瓜紅棗發糕南瓜紅棗發糕,顏色金黃,味道香甜,宣軟可口。用南瓜泥和面,不放一滴水,也不用放糖,南瓜和紅棗特有的香甜就可以把你的味蕾調動起來。材料:麵粉、南瓜、紅棗、酵母粉。(酵母粉一般是麵粉量的百分之一,比如麵粉200克,酵母粉就放2克。)27f0 做法:1、南瓜洗乾淨切塊,入蒸鍋蒸熟。2、趁熱把南瓜去皮,壓成泥,放到一邊晾涼,把紅棗洗乾淨。
  • 發糕做法大全~
    以前總覺得做發糕太難了,不清楚麵糊的乾濕,害怕發酵不起來,擔心蒸不蓬鬆...做了後發現真的不難!一次性就做成功了。自己做的紅糖發糕,沒有任何添加劑,也沒有香精,鬆軟可口,超級適合老人和孩子吃,容易咀嚼和消化。
  • 【烘焙】美味發糕自己做,真的超簡單!
    南瓜發糕 原料:南瓜300克、麵粉260克、酵母粉3克、枸杞子36粒、白糖20克做法:1. 南瓜去皮切薄片,熟透碾成泥,加入白糖拌勻,放涼;酵母倒入少許溫水攪至溶化。2. 倒入晾涼的蒸南瓜的汁、南瓜泥、麵粉和剩下的一部分水攪勻,攪拌好的南瓜麵糊呈泥狀。3. 容器底部和四周都抹上一層油,倒入南瓜麵糊,溫暖溼潤處發酵至2-3倍大。4. 表面放上洗淨瀝乾的枸杞,大火上汽後轉中火蒸25分鐘,關火後再燜5分鐘即可。紫薯發糕