為什麼說礦泉水喝多了會得腎結石？
網上有一種說法一直困擾著多數人，「礦泉水中含有礦物質元素，喝礦泉水會導致結石」。曾經有相關新聞報導：有人被指派到外地長達六年，突然有一天身體不適，檢查發現雙腎長滿了結石，在這六年間他一直飲用的是礦泉水。那麼，常喝礦泉水真的會導致腎結石嗎？
礦泉水是從地下深處自然湧出或者人工開採得到的未汙染的地下水，經過滅菌、灌裝而成。一些商家在宣傳礦泉水時總要美其名曰：富含礦物鹽、微量元素等，適合人體內環境、有益於人的身體健康。
其實，礦泉水中含量較高、最值得一提的就是鈣，而腎結石的主要成分也是草酸鈣結石、磷酸鈣結石或其他。這也是人們會認為富含鈣的礦泉水喝久了、喝多了會導致腎結石的原因之一。
但是，導致腎結石的因素有很多，比如自身代謝異常、氣候、飲食結構、遺傳等。目前並沒有科學證據表明結石與飲用礦泉水有任何直接關係。相反，充足的飲水一定程度上能預防結石形成，如果喝水少了，排尿量減少，反而會使腎臟、膀胱、尿道缺乏衝洗，更容易讓不溶物質積澱在人的身體內，才更有可能出現產生結石的現象。
有研究發現，失水量達到體重的1.5%左右時，女性的認知能力就有明顯下降。長期缺水可能會增加慢性腎病、腎結石復發和尿道感染復發的危險。甚至有研究提示，飲水不足可能會增加腸癌、膽囊癌、膀胱癌的風險。
喝水越多，石頭排出越快？
在臨床上，我們經常遇見一些尿路結石患者，他們認為水喝的越多，石頭被衝下去的速度就越快？這種想法到底對不對呢？
我們知道，腎結石的形成與尿液過濃、過少有關，所以醫生經常鼓勵人們通過多喝水來稀釋尿液。當腎結石還沒有形成或者還比較小的時候（直徑小於1釐米），多喝水是能起到一定預防腎結石形成的作用，同時也可以有效促進較小碎石的自然排出。
但是，喝水排石這個方法並不是對所有尿路結石患者都適用，對於一些難以自行排出的較大結石，或已經造成上尿路梗阻並伴有腎積水的患者，大量喝水可能會導致腎盂內高壓，進一步堵塞腎小管，引起腎絞痛，同時還會加快腎功能的破壞和損害。
值得強調的是，適量喝水可以有效預防腎結石，降低結石形成的機率，但並不是說喝水就不會得腎結石。此外，如果患者體內結石較大或者積水較為嚴重的，還是需要儘快到正規醫院治療，以避免病情加重進一步損害腎臟功能。
—— 分享新聞，還能獲得積分兌換好禮哦 ——