Move Free 維骨力是美國最常見的骨骼保健品，常見的有紅盒、綠盒、藍盒和紫盒4種，後來還推出一種白盒
Move Free 維骨力的主要成分、功效和副作用1、Glucosamine 葡萄糖胺也譯氨基葡萄糖，是人體可自行合成的物質，存在於軟骨與其他結締組織中。Glucosamine 可以修護受損的軟骨組織，改善關節退化、摩擦所引起的腫脹、發炎與酸痛症狀。
市面上的 Glucosamine 大多是從蝦蟹外殼提取，因此對海鮮和貝類過敏的人群可能會出現過敏反應，可選擇從真菌或穀物發酵提取的品牌。
如果你有糖尿病、腎臟和心臟疾病、血液疾病、高血壓，服用保健品前建議諮詢醫生。
兒童、孕期和哺乳期婦女慎用 Glucosamine，因為目前沒有足夠的證據表明其對該類人群的安全性。
2、Chondroitin 軟骨素Chondroitin 通常和 Glucosamine 共同使用，有些研究表明它能減輕關節炎的疼痛，增強關節靈敏度。Chondroitin 同樣存在於動物的結締組織、尤其是軟骨中，此類保健品有很多就是從鯊魚、牛等動物的軟骨中提取。
Chondroitin 整體來說很安全；極少數人服用後可能出現頭痛、煩躁、紅疹、腹瀉。哮喘和前列腺癌患者在服用 Chondroitin 之前建議先諮詢自己的醫生。
3、Hyaluronic Acid 玻尿酸又稱透明質酸、關節液（Joint Fluid），是人體本身含有的成分，在眼部和關節的液體中含量最高。藥物和保健品的玻尿酸成分通常是從雞冠中萃取或人工合成。
Hyaluronic Acid 可充當關節和其他組織的潤滑液，因而常用於關節疾病，包括關節炎，尤其是緩解關節僵硬。它還應用於白內障、角膜移植等眼部手術，也是常用的美容注射物。
口服 Hyaluronic Acid 通常來說安全，只有極少數案例可能出現過敏反應。懷孕和哺乳期婦女慎用，因為沒有足夠的證據表明其對此類人群的安全性。
4、MSM 二甲基碸MSM（Methylsulfonylmethane）是動物、人體和許多植物體內含有的一種化學物質，也可以在實驗室內合成，通常用於緩解發炎。用作骨骼保健品時，其功效為緩解疼痛、炎症、腫脹，尤其適用於膝關節炎。另外，動物試驗表明 MSM 可能減緩關節退化。
5、維他命D3維他命D3可以幫助身體吸收鈣和磷，從而增強骨骼。人體皮膚在接受太陽照射下會生成維他命D，然而：
因此，老年人通常應該補充維他命D。
6、Melatonin 褪黑素Melatonin 是人體內自然存在的一種激素，主要作用是調整生物鐘、改善睡眠。作為骨骼保健品，它被用於改善骨質流失和骨質疏鬆，這通常是由於年紀造成的。
Melatonin 比較安全，但是孕期、哺乳期婦女慎用，因為沒有足夠的數據證明其對此類人群的安全性。備孕的女性也應慎用 Melatonin，因為它可能干擾排卵，使懷孕更加困難。
Move Free 紅瓶是標準的 Move Free Advanced，含有核心的三種成分：葡萄糖胺、軟骨素和玻尿酸，即所謂的「三倍維骨力」（Triple Strength）。
Move Free 綠瓶相當於紅瓶 +MSM，功效是緩解疼痛、炎症、腫脹，可能緩解關節退化。
Move Free 藍瓶相當於綠瓶 + 維他命D3，有助於強化骨骼。
Move Free 紫瓶含葡萄糖胺、軟骨素和褪黑素，不含玻尿酸，除改善骨質流失外，還可能幫助睡眠。
下面的表格整理自 Amazon 上商家的官方說明。
哪種顏色的維骨力最適合你？
Move Free 維骨力的核心成分是一樣的，選哪種盒裝要考慮兩點因素：1、是否有必要補充某種元素。2、是否已經通過其他途徑補充了。
普通老人的預防保健，紅盒就可以了。
如果有疼痛、炎症、關節腫脹等症狀，可選綠盒；但如果老人有服用其他 MSM 保健品，就不要選綠盒。
正常老年人都應該補充維他命D3；如果沒有服用此類保健品，可以選藍盒；反之則不要選藍盒。
如果老人睡眠不好，可以選紫盒；但如果已經在補充褪黑素（腦白金），就不要選紫盒。
Move Free 最新白瓶裝除了傳統的紅瓶、綠瓶、藍瓶、紫瓶外，Move Free 近年還推出了白瓶「Move Free Ultra Triple Action」，在上面提到的官方對比圖中有。白瓶主要成分是三種：
根據官方宣傳，白瓶的功效介於紅瓶和藍瓶之間，最大的優勢則是劑量小。紅、藍、紫瓶每日2粒，綠瓶更是要每日3粒，而白瓶只要每日1粒。
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