雞胸肉怎麼做好吃?

2020-12-14 花可的日常生活

關於雞胸肉怎麼做好吃?下面我分享幾個雞胸肉的做法,覺得不錯的可以收藏哦!看完後說不定你會從此愛上吃雞胸肉。

雞肉鬆

食材準備:雞胸肉1斤,姜幾片,糖,鹽,胡椒粉,料酒。做法步驟:煮肉—手撕成絲—拌調料—烤乾水分—攪碎成肉鬆—再烘乾。①雞胸肉洗乾淨焯水後放入鍋中加水,鹽,姜,胡椒粉,料酒,先大火燒開轉小火燉30分鐘。(雞肉煮熟,手能撕開即可)

②熱鍋,倒入油,耗油,白糖,翻炒到糖融化倒入雞肉絲,繼續小火翻炒均勻,需要顏色深點的可以加點醬油,炒均勻即可。(口味根據個人愛好添加,炒這一步也可以忽略,直接把所有的材料倒一起攪拌均勻再烤即可。)

③雞肉絲裝出放烤盤上,放入烤箱上下管150℃烤15分鐘左右,烤過程雞肉絲翻動一兩次可以更加均勻受熱。烤至肉絲表面乾爽無水,但不幹硬且柔軟狀態即可。

④烤好的肉絲,裝出放入攪拌機,打碎成肉鬆再放入烤盤,烤箱上下管160℃烤10分鐘,中間翻面一次。(喜歡口感脆的可以多烤幾分鐘,喜歡那種軟而蓬鬆的可以直接忽略這一步,但是這一步起到烘乾作用,烤下更利於保存。)

雞丁炒蒜心

準備食材:雞胸肉1塊,蒜心1把。做法步驟:①雞肉清洗乾淨然後切丁,放入鹽,胡椒粉,醬油醃製一下。

②蒜心去頭尾,清洗乾淨,切成丁狀備用。③熱鍋下油,放入醃製好的雞丁快速翻炒,炒至雞丁變色後倒入蒜心,再繼續大火翻炒。

④再炒一兩分鐘蒜心熟了,加入鹽翻炒均勻。出鍋裝盤。雞胸肉這樣簡單炒一炒不腥不硬,老人小孩都適合吃,而且還很下飯,雞胸肉不知道怎麼吃的朋友可以試試這種做法,簡單又好吃,而且這樣做出來的雞肉更加原汁原味,最大限度保存了雞肉的營養成分,值得推薦。

炸雞排。

食材準備:雞胸肉兩塊,雞蛋一個,澱粉適量,麵包糠適量。做法步驟:①雞胸肉清洗乾淨,對半切開別切斷,然後用刀背拍打鬆散。②放入醬油,胡椒粉,鹽少許,生薑和蔥醃製15分鐘左右。

③取一碟放入澱粉,雞蛋打散放入碗中,麵包糠倒入碟中。雞排先裹上一層澱粉,再沾上蛋液,然後再裹一層麵包糠。

④熱鍋下油,油多些,油六七分熱時放入裹好的雞肉,然後中小火慢炸,炸熟後再中大火炸脆即可。

⑤雞排炸好後可以用吸油紙吸下油,這樣吃起來一點也不膩。雞排吃時可以調些番茄醬,胡椒醬沾一下更好吃。

不喜歡吃雞胸肉的一定要試試這種吃法,酥脆可口,大口大口吃,關鍵是肉一定也不柴。

炸雞米花

食材準備:雞胸肉一塊,雞蛋,澱粉,麵包糠。做法步驟:①雞胸肉清洗乾淨,切成小塊。放入姜蒜,醬油,耗油,胡椒粉,鹽糖少許醃製15分鐘以上。

②醃製好的雞肉塊,先裹上一層澱粉,然後再沾上蛋液,最後裹上麵包糠。③鍋中倒入食用油(多些),油六七分熱時倒入裹好的雞塊,中小火慢炸。炸熟後再中大火炸脆一下即可。撈出來時可以放油紙上吸下油。

④炸好後,沾上番茄醬,口感或味道都不比外面的差,酥酥脆脆,十分好吃。

以上幾種都是用雞胸肉做的美食,平常不喜歡吃雞胸肉的朋友可以試試這樣做,絕對回味無窮,比外面買的還好吃。值得試試哦!

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