由於飲食風尚、生活節奏、工作環境以及個人的嗜好習慣等原因，慢性咽炎的人群逐年增加，並且覆蓋人群呈現年輕化、常態化現象，由過去的主要是菸酒人群轉向為普通大眾，甚至有很多的人是在不自覺間突然發現自己經常嗓子不舒服，輕一點的忍一忍就過了，嚴重一點的則會去吃藥壓制一下，很少人會真正靜下心去做全面的梳理分析並付諸於全面調養。
好在中國的文化源遠流長，很多問題都能在前人的經驗基礎上參考，慢性咽炎，咽喉炎也是，在古時就有了「喉痺」稱呼，通過查閱古人的方法也能找到對應的治療手段，但是遺憾的是古人說十者八九的康愈情況，我們用了卻收效甚微，這與很多因素有關係，畢竟自然環境與社會環境都已發生翻天覆地的變化，人體結構雖然沒變，但是身體的經絡氣脈能量場則悄然變化，在變化了的藥材與變化了的生命能量場再次合體的時候，產生的合像的結果自然也就不一樣。
網絡盛傳蒲公英很有大用，它在民間的地位很高，甚至有人拿它媲美冬蟲夏草，那也對，畢竟冬蟲夏草也就是普通的草藥而已。蒲公英的用途範圍廣，其文學上的價值描述往往給人自由、神聖的感想，根據人們的比類聯想習慣，對於其價值認知有一定心理偏頗，加上蒲公英確實有著廣義的適用範圍，且被《唐本草》、《本草圖經》、《本草衍義補遺》、《滇南本草》、《綱目》等醫典記載。蒲公英參與的常見附方多達二十多種。
蒲公英，作為藥材性寒味苦甘，適用於「熱」症的咽痛情況，對於帶「熱」的慢性咽喉炎自然適用，但不宜長期用，注意不能冷飲，冷飲會導致腹瀉，不適用脾胃虛寒、體質寒涼人群。
《上海常用中草藥》中記載藥谷蒲公英根茶「清熱解毒，治扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管炎」，《醫林纂要》中記載它「補脾和胃，瀉火」，一般每次取3-5g藥谷蒲公英根茶衝泡比較合適，堅持喝去火效果很好的。但是你要看好了，這是去火之用，跟慢性咽炎不是一回事，並且急性咽炎與慢性咽炎完全是兩回事，讀者不可不知。
對於慢性咽炎泡茶，除了蒲公英還有魚腥草。魚腥草跟蒲公英一樣屬於藥食同源的物品之一，在一些地方魚腥草常被從來作為食材用來煲湯或者涼拌食用，已經深深融入到人們生活當中。魚腥草的味辛性微寒，歸肺經，有清熱解毒之效，對於痰熱型問題適用。中醫認為，咽炎為灼傷津液成痰，痰熱循經上擾咽喉所致，用魚腥草是不錯的食療方案。其性微寒，對身體寒涼作用不甚嚴重，可入菜、入湯或泡茶。
那麼，治療慢性咽炎是蒲公英還是魚腥草更好呢？如果從慢性咽炎本身來說，蒲公英、魚腥草單獨使用都是不行的，因為單方的效力及作用範圍太局限，這也是為什麼聲力茶這種複方茶受到重視的原因之一，新鮮魚腥草入食甚好，但是從中醫上來看，使用的魚腥草多是曬乾的，從這點來說，蒲公英來治慢性咽炎為更多人使用，沒有新鮮度要求。
如果要用蒲公英調養慢性咽炎，勢必要做到有效配伍，單方使用起來，效果自然會大打折扣的。
蒲公英治療咽炎特效方兩則：
組方1、蒲公英6克、金銀花2克、胎菊1克，製作成茶包，沸水衝泡，蓋燜3分鐘，每天代茶飲用。小技巧：放入茶包中泡煮，可以減少碎渣，飲用起來比較方便，由於放在茶袋中，不利於自然膨脹，可以多次反覆衝泡，無味可棄。
注意金銀花要選擇藥用的，一般金銀花有綠色，有黃色，效力還是有區別的，有的藥房未作區分，只有一種。
組方1是一個茶療方，下面一個是食療的粥方，喜歡喝茶的朋友就用組方1，愛好喝粥的朋友，可以選用組方2。
組方2.：茶葉6克、蘇葉6克、蒲公英30克、金銀花30克，粳米50~100克。做法：先煎蒲公英金銀花、茶葉、蘇葉，去渣取汁，再加入粳米熬煮成粥。每日2次服食。附註：此粥能清熱解毒、益肺利咽，適用於扁桃體炎、上呼吸道感染所致的咽喉腫痛、急性咽炎。有局限的是適用範圍，注意選擇對症。
不管是食療還是吃藥，對於人體疾病都是輔助調節，真正抗擊疾病的是身體的免疫力系統，一系列的外力幹預只是喚醒免疫力，增強免疫力的力量，起到的也是輔助作用，並不能直接參與消滅疾病本身的戰役當中，知道了這一點，我們在平時就會明白身體健康與疾病的關係。這也是十個老頭大健康多次強調的觀點之一。
有因就有果，菩薩畏因，凡夫畏果。如果能在平時稍微注意飲食風尚糾偏少吃油膩辛辣，生活節奏適當放緩，主動改善工作居家環境，調整個人菸酒嚼檳榔等不良嗜好習慣，慢性咽炎就不會那麼氣焰囂張，至少不會一直反反覆覆，很多人所謂的慢性咽炎久治不愈，其實是一直在反覆的復發，不是不愈，而是好了之後又讓你給折騰犯病了。
此文獻給慢性咽炎的朋友。