據說每個女生的腳後跟都有一段血淚史，仙女們低頭康康自己的jio，是不是擁有同款傷疤。
尤其是到了夏天，為了雙腳能自由呼吸，帆布鞋和單鞋成了熱門選手，快樂的同時也受盡了苦。
舊傷未好，又添新傷算是常見的事情，以前我也覺得沒什麼，直到前不久我的小夥伴嚴重到感染......我才意識到這是個大問題，所以今天我打算和仙女們嘮嘮穿鞋小知識，畢竟健康是第一要義！
現在網購越來越方便，所以有很多人都在網上買鞋子，這也就大大增加了不合腳的機率，不少「怕麻煩」的仙女因為懶得退貨，就算穿著不是特別舒服，也就這樣將就了。
這種心情可以理解，貼心如Liya，這不，我為大家整理了一些穿鞋小知識，可以緩解不舒適的感覺：
光有的小知識還不夠！
事實上還有很多鞋子穿久了hin傷腳，下面我列了個「傷腳鞋排行榜」，仙女們快檢查一下自己的鞋櫃裡有沒有這些鞋。
關於人字拖，我想起了大學的一件趣事。
某天早上去上課，我室友圖方便穿了雙人字拖，因為走得太快，兩條帶子斷了，結果只能光腳走回宿舍換鞋。
害，就安全感這方面，人字拖我給它負分。
不過有一說一，人字拖在夏天是很受歡迎的，溫度有多高，它的熱度就有多高，可甜可鹽，很多韓國小姐姐都愛穿。
但其實它對腳的傷害非常大，因為不跟腳又缺少支撐力，每次穿它，我們的大腳趾和二腳趾都會不自覺用力夾住鞋子，時間久了，腳趾會越來越醜！
走路的時候身體重心也會悄咪咪往前傾，不是Liya嚇你，足弓關節過度受力，容易腳疼、脊椎疼，所以平日裡走路比較多的仙女，趕緊和人字拖說拜拜！
實在喜歡穿拖鞋的，都給我穿這種寬面拖鞋，休閒百搭，還不怎麼傷腳，大寫的優秀！
不瞞大家說，寫這part的時候，我是心虛的（幼小無助又可憐.jpg），因為我們工作室就有不少小夥伴正穿著洞洞鞋。
為了弄清楚洞洞鞋的魔力，我還特地試穿了一下，確實軟噗噗的很舒服。但，我還是要大聲說：少穿洞洞鞋！
因為洞洞鞋的材質一般是塑料，這就代表它沒這麼容易吸收and揮發水分，一般人穿倒也還好，如果你是容易出腳汗的類型，就太難了。
鞋子材質不透氣，能依靠的只有側面或是上面的洞洞，腳汗就這麼呆在鞋子裡出不去，時間長了就是為真菌提供溫床，皮膚出問題是分分鐘的事。
追求舒適感的仙女可以儘量買品質好一點的洞洞鞋，那種劣質的就算了吧。
或者是直接入手運動涼鞋，同樣能輕鬆擁有「踩屎感」，舒適能力和透氣度都屬於max級別。
雖然運動涼鞋在款式上沒什麼特別的，但我們可以從顏色入手，黑白基礎色保守不出錯，搭配同色系衣服也能很和諧；喜歡高調路線的女生，可以入手彩色系，隨便搭件白T恤，也能做人群中的靚仔。
不少仙女覺得「平底鞋=安全」，其實不是這樣的，很多平底鞋的底子都很薄，雖然踩在地上有一種腳踏實地的真實感，但弱弱的減震能力，會導致整個身體的重量都在腳後跟上，時間久了依舊會對我們的腳產生不良影響。
其實大部分城市，夏天穿帆布鞋都是沒問題的，帆布鞋鞋底厚度一般在2-3釐米左右，走路既平穩，也有一定的減震能力。
怕熱的女生，Liya建議你們穿薄一點的船襪來提高舒適度。
底稍微厚一點（2-4釐米）的涼鞋也是不錯的選擇，但也不能太誇張，那種特別高的防水臺鞋底不僅不太美觀，還容易走不穩，慎選！
尖頭鞋高貴又優雅，這點誰都不能否認，Liya也誇過它。尤其是對於上班族而言，在出席正式場合時，穿雙尖頭鞋，立刻氣場大開。
但它是很挑腳型的，方形腳和羅馬腳的姐妹就不太適合這種鞋頭，據我方形腳的姐妹說，她每次穿尖頭鞋，都覺得腳趾被擠成一團，痛苦到不行。
長時間的擠壓不僅會導致腳趾外翻，還會影響血液流動，有些人得腳溝炎就是它導致的，果然，美麗是要付出代價的。
這種高跟尖頭鞋的影響就更大了，除了腳趾受酷，腳裸也時刻有受傷的危險，沒有掌握好穿高跟鞋的技巧，一不小心就會崴腳。
仙女們想要優雅的心，Liya可以理解，但安全第一！剛開始穿高跟鞋的女生，我建議你們儘量選6釐米以下的，給自己一個過渡期。
一般我去宴會之類的場合，除了穿尖頭鞋，還會穿穆勒鞋，同樣屬於優雅那一掛的它，但可穿性明顯要高得多，牆裂安利給大家。
好了，今天的穿鞋小知識講到這裡就結束了，大家有沒有get到重點呢？仙女們平時買鞋的時候，不要只在乎好不好看，舒適度也很關鍵，要對自己好一點！