在12月4日深夜23點，楊採妮在個人社交平臺上曬出了一張自拍照。照片中的她留著一頭烏黑亮麗的長髮，濃密又柔順，皮膚白皙且雙頰紅潤，看起來狀態很好。雖然在這張照片可以看得出楊採妮的臉上有了明顯的法令紋與頸紋，但是總體來說，以46的年齡呈現出這樣的狀態還是很不錯的。
楊採妮表示自己很少會自拍，自己的手機裡全都是自己的孩子跟家裡的寵物的照片，很少有自己的自拍照。看到楊採妮這樣說，網友們也明白了為什麼楊採妮會很少曬出自己的自拍照了。不過，這一次，她終於曬出了自己的自拍照，也算是滿足了粉絲們一睹芳容的心願了。
楊採妮出生於臺北，但是生長於香江。在15歲時赴美求學，3年後回港發展。因為有著出色的顏值，楊採妮被星探發掘，之後被安排拍攝珠寶廣告。而這個珠寶廣告也讓楊採妮吸引了不少關注，之後她也得到了許多出演唱片MV的機會，先後為張學友、李克勤等實力派歌手出演MV女主角。
楊採妮很快也獲得了成為歌手的機會，1992年，她籤約成為一家唱片公司的歌手。在那一年，她發行了自己的第一張專輯《愛的感覺》，這張專輯也讓她獲得了「十大勁歌金曲最佳新人金獎」。
在當時的港娛，成名的歌手也有出演影視作品的機會。而長相清新脫俗的楊採妮很快就被王家衛看中，邀請她出演了她人生的第一部電影《東邪西毒》。而出演這部電影的演員中，除了楊採妮這位唯一的新人之外，其他的都是大咖明星，有張國榮、張學友、林青霞、張曼玉、梁朝偉、劉嘉玲、王祖賢等出色的藝人，可以說她第一部電影的起步就很高了。
在1994年，她被徐克邀請出演了《梁祝》，跟她合作的男主角是吳奇隆。這部電影也讓他們倆傳出了戀情消息，不過兩人的戀情並沒有得到一個好的結果。
在之後，楊採妮陸陸續續出演了不少優秀的影視作品，就在她的事業處於如日中天之時，她公開承認了與男友邱韶智的戀情，並宣布退出演藝圈。那個時候，她才23歲，人生事業才剛剛起步，她就選擇了隱退。
不過，隱退之後的楊採妮也並非沒有事業，她跟男友合作經營了一家公司。然而，天有不測風雲，他們的公司在2003年就因為經營不善而導致的欠債。楊採妮為了償還債務不得不復出拍廣告與電影，中間還跟男友宣布分手。
在2011年，楊採妮跟男友邱韶智複合。
在2013年11月，他們倆在新加坡舉行了浪漫的婚禮，步入了婚姻殿堂。在2017年的4月27日，楊採妮官宣雙胞胎的誕生。
如今楊採妮雖然已經處於半隱退的狀態，但是她還是會在自己的個人社交平臺上跟粉絲們分享自己的喜悅與感想，會幫流浪動物做宣傳，偶爾還會跟自己的明星閨蜜一起曬娃分享養娃心得。這樣的日子對她來說雖然沒有像混跡演藝圈那樣的有挑戰力，但是也過得很精彩。
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