禿頭的原因?如何預防男性禿頭?教你幾招擺脫禿頭煩惱!

毛髮在人的儀表美中佔有重要位置，脫髮禿頭會嚴重影響一個人的儀表美。但是總有人會因為此問題而苦惱，有的人因此失去信心，無法重拾自信，不少男性到了中年就頭髮日漸稀少，以致頭頂心部位幾乎是「一片沙漠」。下面就來看看如何預男人在中年時禿頭呢？

首先，一般來說，一個人每天脫落大約100根頭髮是正常的，如果頭髮脫落超過長出的，長此下去，就會出現頭髮稀疏和禿頂的現象，這就是脫髮。這種情況主要指的青年、中年人;而老年人由於集體衰老，出現脫髮和白髮，這是正常的生理現象;還有一種是暫時性脫髮，例如患傷寒病、服藥後等引起的脫髮，是暫時現象，過後會重新長出新發。

那麼出現了這種情況該如何預防呢?下面有一些小妙招：

尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮和頭髮帶來不良刺激。請選用木質梳子。

洗頭時間最好是間隔2—5天，洗髮時邊洗頭邊按摩。

吸菸會使頭皮毛細血管收縮，進而影響頭髮的發育生長。請一定戒菸。

白酒，特別是溫燙過的白酒會使頭髮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，啤酒、紅酒也要限量。堅決戒酒或每周至少五臟六腑休息四天，且要有間隔。

如果你的飲食單一、蔬菜和水果攝入少，容易引起便秘弄髒血液，影響頭髮質量。要改善你的飲食習慣，使營養均衡多樣，堅持多吃穀物、蔬菜。

頭髮不耐悶熱。戴帽子、頭盔的朋友會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。如果條件不容許非要戴帽子或頭盔，一定要使帽子通風(空心帽或增加通風孔)。

男性朋友一定要重視禿頂的問題，不要到了中年之後再去後悔，很多人因為禿頭的問題而對自己的生活產生了很大影響，但是由於個人狀況的不同，所以不一定要按照以上方法，因人而異，也可選擇別的方法去保護自己的頭髮，讓自己到了中年能像年輕人一樣雄姿英發，祝您生活愉快，工作順利。