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如今，喜歡染髮的人越來越多。那麼，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？醫師何信君給出以下8招。
1.頭皮至肩頸，塗抹凡士林。
專業美髮師會在染髮前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作用。若在家染髮，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達到隔離效果。
2.染髮前，先做過敏測試。
取少量染髮劑塗抹在耳後或手肘內側，並用透氣膠布貼上24～48小時，若測試期間皮膚紅腫、有燒灼感等情況，代表自己對這種染髮劑過敏，應避免使用；若無反應，則表示安全。
3.染髮前1天最好別洗頭。
這樣可留住頭皮上的油脂，起到保護頭皮的效果。
4.避免洗頭式染髮。
染髮過程中，為了避免頭皮沾上大量染髮劑，千萬不要以「洗頭」的方式染髮。
5.若出現過敏反應，應立即就醫。
染髮後須隨時注意頭皮狀況，有發癢、腫脹等過敏反應，應立即就醫。若置之不理，容易造成毛囊壞死。
6.兩次染髮至少間隔3個月。
為避免過度刺激，損壞頭皮和毛囊，兩次染髮須間隔3個月以上。頻繁染髮易破壞發質，令染髮效果越來越差。
7.發質好，發色才持久。
使發色持久的最佳方法是避免發質受損，如使用護髮產品、洗頭水溫不要太燙、吹風機溫度不要太熱，或由內而外通過均衡飲食、充足睡眠，都可令頭髮保持健康、光滑柔亮，從而保證染髮劑充分保留、不易掉色。
8.補染髮根，最好找專業人士。
人的頭髮平均一個月長1~2釐米，所以髮根處需要經常補染，由於髮根靠近頭皮，建議補染時儘量讓專業的美髮師來處理。