看著身邊一路走來的小夥伴們不得不相信，整牙真的堪比整容，說是「換頭」也不為過，從臉部輪廓到整個人的儀態真的會不一樣。在看臉的時代，牙齒已然成了都市年輕人的通行證，對第一印象有著極大的取決程度。既然大家都想多了解一下牙齒矯正，那咱們今天就來聊聊怎麼選擇整牙項目，以及如何正確護理口腔。
關於整牙
大家最關心這些
@雪人：怎麼判斷我的情況適不適合正畸？
目前大部分伴隨輕中度的骨骼畸形，以及牙齒錯頜畸形都是可以通過正畸治療改善甚至解決。但比如上頜骨發育過度或不足、下頜骨發育過度或不足甚至沒有下巴頦，面型不對稱等等，則需要具體檢查進行明確診斷，通過正頜正畸聯合治療才能達到比較滿意的效果。
另外，如果有嚴重的牙周疾病和顳下頜關節疾病，都不建議正畸治療，應該先解決相關疾病。
@天樂1515：隱形牙套或是金屬牙套怎麼選最好？
建議按個體需要而定。無論隱形牙套還是金屬牙套，最終的效果主要取決於患者本人的情況，以及醫生的方案診斷設計方案合理，選擇適合的治療工具加上患者良好的配合，便會達到良好的治療效果。
隱形牙套：對美觀要求高、不能按時複診，對金屬過敏，易長口腔潰瘍且牙周條件欠佳者。
金屬或陶瓷牙套：比較適合配合程度欠佳的部分青少年患者，及牙齒情況複雜的案例。
@稻香：聽說成年人正畸比兒童時期更困難更複雜？
成人口腔情況相對複雜，相對兒童正畸治療周期偏長，但也能達到良好的矯治效果。由於因成年人的面部和骨骼已基本定型，骨骼的可塑性無法與兒童相提並論，如果牙齒咬合問題是因為上下頜骨發育不良所引起，只有結合牙齒矯正和頜面外科手術的方法才能矯正頜骨發育的偏差，這種情況就會相對複雜些。
@CrinaZZ：正畸的時間一般要多久？
正畸治療的療程一般在兩年左右，但根據每個人年齡、嚴重程度、牙齒對治療的反應等因素，治療時間也會有所不同。一般來說，只要能和正畸醫生合作良好，按時複診，保持口腔衛生健康，保護矯治器不損壞，正畸治療的效率就能大大提高。
@拖拉機小隊：戴完牙套還需要戴矯正器嗎？
通常在矯正治療結束的前一年都需要全天佩戴保持器，之後半年內每晚佩戴，再過半年便可以間隔一天晚上佩戴，根據醫師的建議逐步減少佩戴保持器的時間。有個別錯頜畸形，建議終生佩戴保持器。不堅持佩戴保持器可能會導致錯（牙合）畸形的復發。
@Mirandaaaa：佩戴牙套期間需要注意什麼？
注意飲食及口腔維護，矯正期間應儘量減少甜食的攝入，少喝碳酸飲料，少吃硬黏的食物，每餐飯後均應使用正確的刷牙方法徹底清潔口腔，輔以牙線及間隙刷等口腔清潔用品，以避免牙齒釉質脫礦、齲齒、牙齦炎或其他併發症的發生。同時要儘量避免託槽脫落，一旦託槽脫落，請妥善保管，就診時攜帶給醫生。
@kiki：如何減輕戴牙套期間的不適感？
在每次複診加力後，牙齒可能會出現酸軟不適的症狀，2-3天後症狀消失，建議在此期間進食較軟食物，避免牙齒不適感增強。如果出現磨嘴不適，建議使用保護蠟，磨嘴症狀可緩解，或及時就診。
@那些花花：想要改變臉型，正畸真的有用嗎？
牙齒矯正可以對臉型有影響，有些人甚至可以達到類似整形的效果，究竟能否改變臉型完全取決於治療方法和原有的錯頜畸形的狀態，如果你只是排齊牙齒，不涉及拔牙，基本上不會有太多臉型的變化。
但是如果通過拔牙矯正調整牙齒的位置與排列，改變上下頜骨的位置，甚至改變了肌肉的形態，引起嘴唇臉頰的肌肉和軟組織形態變化，原本外凸或內凹的嘴型會得到改善，也能明顯改變不完美臉型。
@石原裡美：正畸除了帶牙套，還需要拔牙嗎？
是否拔牙需要看患者的具體情況而定。通常做矯治前都需要進行檢查，根據檢查結果，制定一個相對詳細的治療方案，矯治因患者的具體情況而採用不同的方法。
@葡萄柚子：正畸後會出現牙齒鬆動之類的問題嗎？
牙齒鬆動的原因是牙齒周圍附著的牙槽骨的支持不夠，比如牙結石沒能及時清理，使用錯誤的刷牙方式與頻率、不注重口腔衛生、牙周炎等問題都會導致牙齒鬆動，與正畸沒有直接關係。建議大家要選擇正規醫院，正規的正畸治療，是不會造成牙齒鬆動等後遺症的。
@守門人：長期帶牙套會變成「牙套臉」？
我們通過對患者臉型進行研究發現，他們的顴骨並沒有變得更加凸出，而是由於臉上的肌肉，尤其是咀嚼肌變薄使得臉型發生變化。
原因主要是由於在牙齒矯正期間通常選擇吃一些容易咀嚼的食物，長期下去可能造成咀嚼肌群萎縮，太陽穴變凹，臉部輪廓變小，下頜角變得柔和，起到了類似打瘦臉針的效果。
也有人因咀嚼習慣的改變造成頰部凹陷。不過這些變化因人而異，而且會隨著咀嚼習慣的復原而恢復。也可以多咀嚼，減少面部肌肉的萎縮，或咬膠棒多鍛鍊咬肌，讓咀嚼肌再次變厚，牙套臉也會隨之消失。
@千與千尋：正畸只適合未成年人？
年齡本身並不是牙齒矯正的一個很重要的因素，18歲後的成年人接受牙齒矯正是完全可以的。目前在中國，成人正畸佔有相當大的比例，只要口腔環境健康，正畸是不分年齡的，最好的時候就是小時候和當下。
除了變漂亮
這些牙齒問題也能解決
很多人都認為，只有牙齒長不齊才適合正畸，而事實上除了改變牙齒本身的整齊程度以外，正畸的適應症還有很多。
牙不齊：牙齒生長不整齊、裡出外進、牙齒縫隙等。
地包天（牙反頜）：針對於牙齒反頜而導致的「地包天」，正畸不僅可讓咬合恢復正常，還可以起到調整臉型的效果。
齙牙（雙頜前突）：齒前突是許多亞洲人的常見問題，也可以通過矯正得到很大改善。
露齦笑：露齦笑除了上唇過短外，主要是由於上頜牙槽骨過高導致。
下巴後縮（牙齒深咬）：醫學上也稱為「深覆合」，指上前牙唇向傾斜，同時下前牙舌向傾斜、擁擠，造成前牙和下牙水平距離過大超過3mm。
正畸還能解決其他問題
據統計，中國有超過89%的人牙齒不整齊，畸形的牙齒影響的不僅是顏值，還很容易導致許多口腔健康問題。
齲齒及各種牙齒疾病
正規排列的牙齒有自潔的作用，但排列不規律的牙齒即使再認真的刷牙，也沒辦法徹底清潔乾淨牙齒，容易形成齲齒及牙齦炎，出現牙出血、口臭等。甚至可發展為牙髓炎或根尖炎，牙周炎導致牙齦退縮和牙齒鬆動脫落，嚴重危及牙齒健康。
易咬合創傷，損害牙周
牙列不齊、咬合關係異常，容易造成各個牙齒承受咀嚼力量分擔的不均衡，進而產生對牙齒和牙周組織的傷害。
影響腸胃和身體健康
咀嚼是人體消化吸收的第一個環節，牙齒不整齊會導致咬合關係不好，令咀嚼效率低下，必然會增加胃腸的負擔，無法充分吸收營養物質，從而間接影響到身體健康。
影響未來的牙齒治療
如果牙列不齊或咬合異常，若將來因牙齒缺失而需要修複製作假牙時，會大大增加難度甚至無法修復，這也是目前中老年人正畸治療常見的一個原因。
你有真正注意過
日常的口腔清潔嗎？
用牙線代替牙籤
我們牙齒之間的縫隙比較密，長期使用牙籤剔牙的話會導致牙齒縫隙越來越寬。而縫隙變大則更容易使得食物殘渣卡進牙縫，容易造成惡性循環。所以用纖細的牙線代替牙籤非常必要，不僅不會使牙縫變寬，使用起來還比牙籤更方便。
現在市面上有很多款式的牙線可供選擇，無論是整卷式的還是便攜單根式的都可以輕鬆買到。相比起牙籤，牙線也能夠清潔的更為乾淨，口中沒有食物殘留，口氣自然回歸清新怡人。
堅持使用漱口水
漱口水在很多人眼中是「不方便刷牙」時才會選擇的下策，其實正相反，漱口水實際上是刷牙後應為口腔做的二次清潔。漱口水可以深入許多我們平時刷不到的縫隙，幫助我們更好的清潔口腔。
目前市面上的漱口水除了我們常見的冰涼薄荷型外，還推出了很多其他口味，比如櫻花味、蜂蜜味等等。當然也推出了便攜漱口水，隨時隨地吃完東西就可以用它快速清潔口腔，完全是作為一個精緻女孩應該必備的芬芳小物。
清潔舌苔
其實除了牙縫中殘留的食物會導致口腔產生異味外，舌苔也是決定口氣是否清新的重點。很多時候即使牙縫乾淨了，口腔內還是有異味殘留，這是因為剛才吃過的食物氣味在舌苔上還有一定殘留，此時就需要將舌苔徹底清潔。
現在很多牙刷都配有舌苔清潔軟刷，在刷牙的同時就可以輕鬆將舌苔清潔乾淨。如果平常使用電動牙刷，也可以購買專業的舌苔清潔器，專業產品可以在不傷害口腔的情況下清潔舌苔，讓異味無處躲藏。
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編輯：Verance
美術：羅蘭