文丨京媽說，原創內容。
一大早媽媽群裡一個「孕期到底要不要剪頭髮」的話題，討論的火熱，是一個懷孕七個月的孕媽覺得夏天太熱了，而自己頭髮又很長，想剪又不捨得，所以糾結，想問問大家的意見，結果有人建議剪，有人建議留著，最後也沒定了「是剪還是留」。
懷孕後，孕婦到底要不要剪頭髮嗎？
我懷孕時，同事 建議讓我剪頭髮，原因是懷孕後會更怕熱，我孕期正好趕上一個夏天，再加上我頭髮本身比較長，所以同事們建議我剪頭髮。
我媽也建議讓我剪頭髮，她是覺得我頭髮太長了，而且大著肚子，洗澡洗頭髮會很不方便，怕我發生危險。
後來，我自己覺得孕期頭髮長的很好（孕期激素原因），沒捨得剪，滿月時我頭髮都已經到腰部了，在寶寶兩三個月開始產後脫髮，實在受不了到處飄落的長頭髮，才剪的頭髮。
所以，這個問題，我的建議就是：根據自己的喜好和實際情況定就好。
如果不喜歡留長頭髮那就簡短些，如果喜歡長頭髮那就留著，就是洗頭髮的時候麻煩點，其他的倒也沒什麼特殊的。
孕期關於「頭髮」的幾個謠言，孕媽們要知道
1. 懷孕後，孕媽頭髮太長會和胎兒搶營養。
這顯然是不正確的。
① 首先，孕媽留不留長髮並不會影響胎寶寶的營養吸收。
在孕期，孕媽會攝入大量營養，而頭髮只吸收很少很少的一部分，大部分都是進入血液循環，其中一部分會通過胎盤供應給胎兒生長發育。
② 其次，胎兒的營養吸收和胎兒是否健康、母體營養攝入有關。
胎兒的健康情況：如果胎兒發育正常，那就會充分吸收來自於母嬰的營養；
孕媽營養攝入的多少：孕晚期，胎兒生長發育迅速，無論是身高還是體重，都是成倍的增長。
因此孕媽一定要補足營養，要吃些高蛋白、低鹽、低脂、低糖的食物，來滿足胎寶寶生長發育的需求，但也是「適量吃」，在飲食上要適當的控制，避免出現巨大兒。
2. 孕期不能碰剪刀，剪刀容易傷到胎兒的胎氣。
這當然是更沒有科學依據的了。
孕期碰不碰剪刀和胎氣並沒有關係，不少孕媽在孕期會做手工，那不免會用到剪刀，但也沒見對胎兒有影響。謝娜就在孕期做了不少手工，還經常在個人社交平臺上分享，而她家雙胞胎寶寶也真心讓人羨慕。
不過在孕期，孕媽若使用剪刀等比較銳利、鋒利的物品時，一定要注意安全，邊著急，避免傷害到自己、傷害胎寶寶。
3. 孕媽剪頭髮會把寶寶的「聰明勁兒」隨著頭髮一起剪掉，影響寶寶的智力。
這顯然更沒有科學依據了。
影響胎寶寶智力的因素，主要是這幾個方面：
① 遺傳因素：如果寶爸寶媽,有影響智力發育的遺傳性疾病，建議嚴格進行孕前檢查。
② 孕期一些影響因素：如孕期吃過會影響胎兒發育的藥物、孕媽生活在有汙染或輻射的環境中，都會影響胎兒的智力發育；另外，孕媽若是在孕期抽菸喝酒，也會影響胎兒神經系統發育的成熟度，進而影響智力發育。
③ 出生後的「後天培養」：特別是在0~3歲的階段，寶寶的大腦處於發育的高峰時期，家長若是能抓住這個關鍵期，注意開發和培養寶寶的智力，很關鍵。
4. 如果肚子裡是男孩，剪頭髮會把那男孩兒的根剪掉。
這個說法就更扯了，更沒有科學根據了。
因為胎兒的性別，早在受精卵形成時，就已經定了。並不會因為孕媽的一些行為就能改變胎兒的性別，而且在形成受精卵後，就根本沒有可以改變的方法。
有些孕媽在孕期剪頭髮，主要是考慮這幾點
① 孕期：頭髮短容易打理、清洗方便。
我們都知道孕媽在孕期受激素水平的影響，在身形上會發生很大的變化，不光是腹部越來越隆起，行動也越來越笨拙；如果頭髮較短，清洗時方便，搭理也簡單容易還省時間。
特別是在炎熱夏季，孕婦本身體溫就比正常人高，如果頭髮過長，就更容易加重孕媽出汗的情況，感覺更熱。
② 月子期間：影響清潔和美觀
剛生完寶寶的媽媽由於身體虛弱，剛生完寶寶的幾天是不建議洗頭髮的，甚至有些人一個月都不洗頭髮。如果頭髮較長，月子期間出汗多，長時間不清洗不僅會影響整體的美觀，而且亂蓬蓬的，容易打結。
③ 產後：減少產後掉頭髮、寶寶總抓扯媽媽頭髮
生完寶寶後一段時間，產後媽媽會出現產後脫髮，如果是長頭髮，會看上去更明顯，而且顯得很多，加重孕媽焦慮心理；但如果是頭髮較短，就會好很多，看上去不是一大團一大團的，沒那麼嚴重。
寶寶在4個月左右，小手的抓握能力逐漸增強，當媽媽抱著寶寶玩時，寶寶會經常抓扯媽媽的耳朵、頭髮玩。那如果頭髮教長，就容易抓扯疼，也更容易被寶寶抓扯到。
總之，關於孕期 「是否要剪頭髮」這個問題，孕媽自己根據情況決定就好了，沒有太多講究，也不用太糾結。喜歡短髮、簡單方便就剪短些，喜歡留長髮那就留著，自己不覺得麻煩就行。當然，也可以等寶寶出生後，滿月了開始出現脫髮再剪也行，也都是很方便的事情。