睡眠為什麼要右臥如弓?

2021-03-05 廣州弟子規

睡眠為什麼要右臥如弓？

李越老師

整理編輯:中華弟子規公益網

　
問：非常抱歉，昨天講到「睡眠不仰不伏，右臥如弓」，可能很多朋友就想了：哎，這一段看完了，沒有講到為什麼要右臥如弓，為什麼睡眠不能仰、不能伏，一定要右臥如弓？

答：這個問題問得很好，是我時間沒掌控好，這一句沒來得及跟大家介紹。我們都知道，身體的臟腑是在前面，背部是脊椎。那麼我們在睡覺的時候，我們最重要的睡覺的時候是要聚氣，剛好是能夠收藏的時候，讓我們的精氣神能夠內斂。所以整個一晚上就是讓我們聚精會神的時候，這樣的話，第二天我們的精神才會更飽滿。所以右臥的時候我們的臟腑是關閉的，它自然而然合上了。那我們仰著的時候，那個胃、這些臟腑它是開著的，尤其是我們吃了飯之後，飯菜在胃裡，我們仰著睡覺，它等於就壓到我們的胃部，就會造成不健康的現象，可能就會導致我們的身體受到損傷。所以從古到今，我們都知道真正的養生是要右臥，因為左邊有心臟會壓到，趴著睡那都把我們的臟腑壓住了。所以他右臥如弓，我們可以知道，一條腿伸直，一條腿稍彎一點，那古人你看他睡覺，這樣的，道家叫什麼？叫吉祥臥。這上面因為講到說有沒有圖案？所以我要給大家做一下，你看他會把這個手託在這，就是會讓我們的嘴也要閉上。有些人睡覺是張著大嘴，是吧？張著大嘴其實他那個氣也是不聚集。他這樣口水也不會流下來。所以這都是有養生的一個講究，所以右臥如弓叫吉祥臥，它是養生之道。這下我們就了解了，它就臟腑關閉了。這樣回答可以嗎？可以了啊。

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