日本是眾所周知的長壽之鄉,是平均壽命較長的國家。隨著生活條件的不斷改善,大家對於長壽的熱情也似乎越來越盛,其實長壽和自己平時做什麼,吃什麼,都分不開關係,只是很多人在平時的時候並沒有注意罷了。
然而日本新瀉市的112歲老人渡邊捷光認為「不要生氣和保持微笑」,這就是長壽的秘訣。
《金氏世界紀錄大全》於2月12日正式確認,渡邊為目前世界上最長壽的男性,享年112歲344天。他生於1907年3月5日,是七個兄弟姐妹中最大的一個。12日當天,《金氏世界紀錄大全》日本籍國家經理在長壽老人家鄉新瀉的家中為其頒發了官方證書。
據了解,渡邊從農業學校畢業後在臺灣生活了18年,並娶妻生子,如今是五個孩子的父親。1944年太平洋戰爭結束時渡邊曾在軍隊服役,隨後他回到了故鄉日本新瀉,在一家農業公司工作,直到退休。然而,退休並沒有阻止他活躍起來。1974年,他和兒子一家生活在了一起,在那裡種植蔬菜和水果直到104歲。大約十年前,渡邊還在種植和塑造小型盆景樹,他種植的作品還曾被展出過。如今在食物方面,渡邊最喜歡吃奶油蛋糕,奶凍和奶油泡芙等甜點。
世界上最長壽的老人田中凱恩也住在日本,今年1月她度過了117歲的生日。目前世界上最長壽的人是珍妮·路易斯·卡爾芒,她活了122歲,於1997年去世。
在一般人的了解中,長壽必須是和鍛鍊、戒菸戒酒有關,但實際上,美國心理學家經過二十年的研究發現,決定壽命長短最最最重要的因素卻無關菸酒運動,而是人際關係!研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更為關鍵。
哈佛大學醫學院一項對268名男性進行跟蹤調查發現,人類生活中真正重要的就是和別人的關係。研究還發現,常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。
此外,多位諾貝爾獎得主的長壽秘訣也和運動、戒菸戒酒無關,他們有著兩把十分重要的金鑰匙!中老年朋友們都來了解了解吧!