83歲穿搭博主走紅，前衛穿搭引熱議，網友：你大爺還是你大爺

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最近，粉上了一位穿搭博主康爺爺。

83歲的他，已坐擁近百萬粉絲。

看到他，你會發現老年人的生活也可以乘風破浪。

2019年9月，一條短視頻走紅抖音平臺。

畫面中，一位在外打工作多年的遊子回到武漢老家。

見到了很久未見的爺爺。

令他沒想到的是，年過八旬的爺爺戴著墨鏡和漁夫帽，身著螢光綠T恤，端著一杯咖啡。

憑藉時尚的穿搭，精神矍鑠的康爺爺很快得到數百萬網友的點讚。

看到視頻深受歡迎，再加上爺爺熱衷穿搭。

康爺爺決定定時更新。

網絡上的視頻均由他的孫子康康拍攝，主要分享康爺爺的日常穿搭和生活趣事。

不管是三件套西服的「紳士風」、寬鬆隨性的「街頭風」、端莊大氣的「中國風」，還是年輕人喜愛的日韓系、oversize風格。

康爺爺都能hold住。

除了熱衷穿搭，康爺爺還是一位實打實的球鞋大戶，擁有各種各樣的聯名款球鞋。

除此之外，康爺爺還擁有最in的腰包，帽子仍然是必不可少的元素，每一張照片中勢必有帽子加持。

康爺爺說：

「四五十年代只能穿中山裝，改革開放後服飾種類漸漸多起來。

再到現在千花百樣的時裝潮牌，國家經濟發展越來越快，人們的思想也越來越開放了。」

閒暇之餘，康爺爺常和康康一起去擊劍、旅遊、打卡網紅店。

孫子拍攝、爺爺演繹，爺孫倆人遊走在武漢的大街小巷，樂此不疲地用快門定格潮流瞬間。

潮流達人有很多，但潮流大爺寥寥無幾。

在康爺爺看來，穿搭體現的不僅是對美的追求，更是對生活的愛與期許。

不僅是為了和年輕人拉近距離，也是想用年輕的心態感染更多老年人。

有些老年朋友退休後會有落差感，漸漸與社會脫軌，這樣很容易影響身體健康。

康爺爺認為：

老年人圍著小孩家庭轉，操心下一代，不能正確的面對自己的一生。

這一生還很長，也比較坎坷。

像我們這個年齡的，經歷了很多時代，到了我們這個晚年的時候應該安享晚年，享受晚年。

除了分享穿搭視頻，康爺爺也會在網絡上替粉絲分憂解難。

新冠肺炎疫情期間，一位來自天津援鄂醫療隊的醫務工作者在視頻下方留言：

「太喜歡爺爺了，可惜明天就要離開武漢。」

康爺爺立馬通過私信聯繫上她，請她吃飯、喝咖啡。

雖然康爺爺退休多年，可依然想為這個社會傳達自己的正能量。

希望身體力行為社會發揮餘熱，通過視頻勸導年輕人健康飲食、規律作息，激勵老年人認真享受生活。

年齡對於康爺爺來說只是一個數字，不會對他想做的事帶來任何幹擾和阻力。

想要穿上喜歡的服裝跟年齡無關，緊跟潮流秀出自己跟年齡無關。

不自我設限，即便已是耄耋之年依然活出自我，豐富人生。

這樣的康爺爺太酷了。

2

日本有一部高分紀錄片《人生果實》。

講述了日本一對90歲的老夫妻，在一棟綠樹環繞的老木屋中安度晚年的故事。

奶奶叫英子，爺爺叫修一。

他們一起相伴了65年，走過了人生無數次風風雨雨。

實現了在嘈雜都市中人們夢寐以求的生活。

一屋、兩人、三餐、四季。

他們在綠茵密布的院子裡種了70種菜、50種果子。

每日在自己向陽的小庭院裡鋤地拔草、拾落葉挖土豆、摘柿子青梅、採核桃枇杷、做木工、熬果醬、烤蛋糕、釀酸奶……

春有櫻花、夏有櫻桃，每個季節有每個季節的風景，每個時令有每個時令的作物。

而且，他們種植作物全部親力親為，不用飼料，更不用農藥，全部營養都來自於最天然的樹木落葉。

修一爺爺和英子奶奶的生活，和自然界保持著一致的步伐，一切都顯得那麼有條不紊、不緊不慢。

此外，修一爺爺還會通過手寫書信的方式來和朋友們聯絡。

每天，修一爺爺都要騎著自行車出去給這些朋友們送信。

雖然已經年過九十，但修一爺爺生活的充實程度，精神的富足程度遠超許多年輕人。

而英子奶奶是個很傳統的日本女人，生活的重心都在修一爺爺身上。

爺爺在院子裡忙碌，她就在屋子裡自己鼓搗各種美食。

布丁蛋糕、桃子蜜餞、御手洗丸子、櫻桃酸奶……

院子裡的作物都是她的食材，在她的精心烹飪下，都成了讓人心動的美食。

每天所食分量不多，但是足夠精緻，花樣很多，只要修一爺爺說好吃，英子奶奶就覺得開心。

即便已經在一起了65年，兩個人卻依然十分甜蜜。

生活也非常精緻，不乏情調。

對於自身，英子奶奶很有主見的遵循著一些原則：

「女孩子不可以沒有笑容，除了睡覺，其它時間不可以躺著。」

也正因如此，年近九十歲的她依舊保持著對生活的熱情和活力，活的那麼充滿生機。

在修一爺爺和英子奶奶的生活中，你幾乎看不到他們使用手機，對什麼電器產生依賴。

從年齡上來說，這其實很平常。

不依賴於外物的他們也並沒有我們想像之中過的那麼乏味。

談到給後輩的禮物，修一爺爺和英子奶奶一致認為贈予財產沒有意義，並不能給他們帶來真正的快樂。

他們在這片土地上生活、耕種，勤勤懇懇的讓這片土地變得肥沃，而這就是他們留給後代最珍貴的禮物。

「風吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果，孜孜不倦，不緊不慢。」

世間萬物都在遵循它的運行規則，有來有去，萬事輪迴。

所有的答案都在自然之中，活得越久人生就會愈加美好。

你越認真生活，越重在過程與傳承，在這番輪迴中才會結出豐盛的果實。

莎士比亞說：

「人生苦短，若虛度年華，則短暫的人生就太長了。」

這句話不是感嘆生活太苦，而是當你回味半生，你發現你錯過太多美好的事物，浪費太多短暫的光陰。

我們常會從一些老人的口中聽到這句話，也正是那個年代的人才能體會到其中的意義。

但是英子奶奶和修一爺爺選擇去看淡這個紛擾的物質世界，努力追求內在的真性本真。

他們營造的不只是一種生活，更是另一種活法，另一種老年人的活法。

3

今天早上刷到一條數據：

全日本百歲以上老人共有8萬450名，且連續50年刷新人數記錄。

截至去年10月，日本65歲以上老人達到了3515.2萬人。

也就是說，平均100個老人中就有2.2名是百歲老人。

日本最高齡老人叫田中力子，今年117歲。

她也在去年被吉尼斯認定為「全球在世最長壽老人」。

新中國成立後我國百歲老人快速增長，但目前我國並不是世界上百歲老人最多的國家。

與日本、美國等經濟發達國家百歲老人的數量相比仍有很大差距。

每年世衛組織都要發布《世界衛生統計》，統計來自於183個主權國家。

在各國預期平均壽命排名中，日本蟬聯第一，達到84.2歲。

瑞士，緊隨其後。

中國人口預期壽命約76.4歲，排名第52位。

除了日本高品質的醫療技術和完善的福利條件外，日本老人的生活習慣也值得考究。

比如在日本的衝繩縣：

據統計，衝繩島每年10萬居民中就有68位百歲老人。

這樣的數據是美國同等人口中百歲老人數量的3倍多。

即使與日本國內數據相較，衝繩縣老人活到100歲的機率也高於其它地區40%。

而且也是糖尿病等慢性疾病及癌症發病率較低的地區之一。

曾有科學家專門針對「衝繩百歲老人」進行研究，發現衝繩人的健康長壽是多種因素的幸運組合。

衝繩人的飲食特點與當前提倡的高蛋白、低碳水化合物的飲食方式完全相反。

他們喜愛紅薯，主食以紅薯為主。

在他們的飲食習慣中，碳水化合物和蛋白質的比例是10：1。

這個比例被稱作「衝繩比例」。

同時衝繩人還會吃大量的綠色和黃色蔬菜，苦瓜和各種豆製品。

相比之下，豬肉、魚類和其他肉類只佔他們日常飲食總體的一小部分。

日本飲食文化以「少而精」聞名，人們不會過度關注飲食，不會強調吃飽，更注重營養均衡。

這種飲食模式可以以最佳的飲食平衡來實現健康功效。

日本人日均攝入熱量為2719卡，而西班牙2013年的數字為3183卡。

雖然表面看起來差距不大，但日積月累就會讓兩種生活方式出現較大差異。

日本的肥胖率是全世界最低。

據預測，在2030年西班牙將會有80%的男性和55%的女性過度肥胖或體重超重。

健康的飲食，使許多常見的老齡化疾病的影響在他們身上推遲了。

衝繩的百歲長壽老人，並沒有在死亡前長期經歷疾病折磨。

他們中近三分之二的人在97歲前仍然可以獨立生活。

而且，生活習慣相對健康。

和其他地區人口相比，衝繩人吸菸的概率很低。

而且老人保持著經常運動、規律睡眠的好習慣。

科學家對衝繩老人的生活方式進行了研究，發現他們長壽的秘訣在於：

飲食、鍛鍊、擁有生活的目標和良好的社會人際關係。

同時，他們能夠妥善安排自己的時間，減少壓力，攝取較少的肉類和加工食品，並且飲酒適度。

最重要的是，生活在衝繩的百歲老人幸福感很強，心態樂觀，對生活知足又充滿希望。

4

我國在世紀之交人均預期壽命達到70歲以上進入了長壽時代。

但並未進入健康長壽時代。

據衛健委統計：

當前我國60周歲以上老年人口已達2.54億，其中患有慢性病的老年人接近1.8億；

失能和部分失能的老年人超過4000萬。

除了慢性病之外，老年人隨著年事漸長，免疫力下降，受傳染性疾病感染的風險也會有所增加。

今年突如其來的新冠肺炎也對老年人的健康有著重大威脅。

在日本長壽的人多，主要原因是日本對定期體檢非常重視，可以說動員「全民體檢」。

體檢單上有根據性別、年齡不同，詳細標註推薦的檢查項目。

因此，日本民眾也有很高的健康意識，大部分人每年至少體檢一次。

發現病症，也能及時治療。

日本全國各類癌症患者5年生存率平均為66.1%。

在中國，這個數據僅有31%。

這和「主動體檢」與「自身健康意識」有很大關係。

所以，保持長壽的秘訣很簡單，斷絕與疾病的聯繫，定期體檢，保持身體在已知情況下有一個最佳狀態。