以前聽老人說，皮膚受傷後可以把蒲公英搗碎外敷，消炎效果特別好。前段時間，張女士的兒子運動後膝蓋受了擦傷，她就用了以前聽說的促進傷口癒合的方法給兒子敷上了，效果真的挺管用.
其具體方法是：取新鮮的蒲公英花朵，清洗乾淨後晾乾，然後切碎、搗爛敷在傷口上，用紗布包裹好，每天換3次就可以了。她想請專家點評一下，這個偏方是否可行。
中醫解釋說，蒲公英是非常常見的中草藥，具有清熱、涼血和抗菌的功效，用蒲公英治療熱毒、腫痛和疔瘡等很有療效。上述偏方確實有清熱、消腫、涼血和抗菌的功效，用此方外敷傷口確實有癒合的作用。新鮮的蒲公英不僅花朵有治療效果，就連葉莖和根須部位搗爛外敷，也具有同樣的治療效果。
健康生活網提示，如果沒有新鮮的蒲公英，也可以用中藥成品煎水後清洗傷口，也具有同樣的治療效果。值得注意的是，過敏體質的人要謹慎使用此偏方。使用過程中一定要注意衛生，避免引起感染加重病情。
促進傷口癒合的食物：
1、鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、
動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、
綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，
既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
不利於傷口癒合食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
有傷口時在軟食方面。儘量吃些清談點的。吃多點維生素高的食物。不要吃刺激性的食物（牛肉，鴨肉，羊肉···），雞肉也儘量少吃。還有不要吃含色素高的食品。醬油···以及辛辣的食物。
多吃青菜，豆腐。海帶，紫菜。等一些含鹼高的食物,多吃含維生素C的食物可以預防色素沉著。
多注意發物：所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物.發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義.在通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病.