說到黑豆,相信不少懂吃的都知道,經常吃黑豆對身體非常的好,營養美味,屬於我們常見的粗糧,價格不貴!但是呢,一個好的食材也要搭配好的做法,才能發揮它的美味與功效,這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享幾種黑豆的特色吃法,喜歡吃黑豆的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!
第一種:黑豆粥
準備食材如下:黑豆50克,大米50克,清水1升
具體做法如下:黑豆加清水500毫升,浸泡30分鐘,鍋中加清水1升,黑豆冷水入鍋,加入大米,大火煮沸轉小火煮30分鐘,喜歡鹹的加鹽調味,喜歡甜的根據口味加糖調味即可!
第二種:醋泡黑豆
準備食材如下:黑豆1碗,陳醋適量
具體做法如下:黑豆洗乾淨放入乾鍋中炒熟,炒到豆子裂開花,找一個可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中,倒入醋,醋的量一定要沒過黑豆,因為醋泡一段時間會發脹,密封好罐子,一個星期後打開罐子,黑豆都已經泡脹了,這個時候就可以吃了!
第三種:黑豆芝麻糊
準備食材如下:黑芝麻500克,黑豆400克,糯米粉200克,冰糖適量,紅棗粒適量
具體做法如下:黑芝麻用水衝洗後,用濾網勺撈出放入鍋裡,先用大火將水份炒幹,水份炒幹後轉中小火繼續翻炒,直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼,黑豆洗淨後放入鍋中,開中火炒制,炒熟後撈出放涼,糯米粉用中小火炒熟,將冰糖放入碾磨機裡打成粉(也可以用白糖),將黑芝麻打成粉,再將黑豆打成粉,碗中放入3勺黑芝麻粉,2勺黑豆粉,1勺冰糖粉,半勺熟糯米粉,將其混合均勻,倒入開水90克攪拌成糊狀,再放點紅棗粒點綴即可開吃!
第四種:黑豆紅棗湯
準備食材如下:黑豆300克,紅棗20個,紅糖50克,水適量
具體做法如下:黑豆洗淨泡水4小時,將泡豆子的水倒掉,然後放入沙鍋中,紅棗洗淨,用手捏一下,放入鍋中,鍋中放入足夠多的水大火煮開後小火煮一小時,出鍋前放入紅糖再次煮開即可食用!
第五種:黑豆排骨湯
準備食材如下:豬大排500克,黑豆50克,食鹽少許
具體做法如下:黑豆清洗乾淨,用清水浸泡四個小時,或放入冰箱浸泡一夜,排骨冷水下鍋,水沸後撇去浮沫,撈出排骨,砂鍋中水煮至將滾時,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火繼續煮兩三個小時,加鹽調味即可!
好啦,朋友們!黑豆的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!
我是天健美食坊,感謝你的閱讀,我們下期再見吧!