人之一生，至少有三分之一的時間用在睡覺上，而這三分之一的時間又不能「偷工減料」，一個人一旦失眠不足，就會產生一系列的不良狀況：犯困、免疫力下降、學習無神、工作容易犯錯......那麼問題來了：小學生、初中生、高中生每天應該睡多長的時間才比較合理呢？
針對這個問題，醫學界知名度如日中天的張文宏醫生在之前的「開學第一課」中表示：小學生每天要睡足10個小時，初中生要保證9個小時睡眠，高中生你要保證8個小時的睡眠。作為一名專業的名醫，張文宏的話非常中肯，他完全是站在各個學段學生健康成長的立場上來解答這個問題，他的話確實值得我們深思。
但問題是：現在的小學生、初中生、高中生真的能在睡眠方面有充足的時間嗎？如果是低年級的小學生，每天做完作業吃完飯之後去睡覺，保證10個小時的睡眠應該沒有多大的難度，但如果是小學高年級的學生，還有初中生和高中生，他們每天的睡眠時間真的夠嗎？
小學生每天要睡10個小時。
如果是小學高年級的學生，特別是小學畢業班的學生，每天想要睡足10個小時，難度是非常大的。最大的原因就是：老師每天都會布置比較多的作業，不少做作業速度比較慢的學生，往往要做作業到晚上10點甚至更晚才能休息。而小學生每天早上什麼時候起床呢？六點左右就要準備起床，然後經過一番洗漱、吃飯和晨讀之後，上課時間也比較接近了。如果不是本村學校的學生，那麼在起床的時間安排方面就更倉促了。
上述所說的，是在學生晚上10點一到就馬上進入夢鄉的情況下，小學高年級的學生每天的睡眠時間充其量只是在8個小時左右，這和張文宏醫生所說的10個小時睡眠時間還是有著不小的差距。當然，現在雖然中考和高考的壓力比較大，而小升初的壓力也是不小的，有些小學畢業生為了能夠進入更好的初中學校，在上學期間基本上也是耗盡了「洪荒之力」，想要多睡一些時間的可能性也不是那麼大。
初中生每天睡9個小時。
大部分高年級的小學生每年的睡眠時間都可能不足8個小時，那麼初中生是不是真的能夠做到每天可以睡9個小時呢？在所有初中生的腦海中，都有著一個「懸頭緊箍」，那就是中考。
在不少地區，中考的淘汰率在五成左右，也就是一半左右的初中畢業生無法上高中。在這個節骨眼上，中考的殘酷性其實並不比高考差多少。我記得我自己當年即將參加中考的前一個月，每天晚上要複習到十一點左右，有時候早上四點多就自然醒來，一天能睡足五六個小時對於當時的我而言就已經是一件比較奢侈的事情了。
高中生每天要睡足8個小時。
高考，可以說是很多人這一輩子中最重要的一場考試，雖然不至於「一卷定終生」，但至少通過高考可以考入自己心儀的大學，那麼人生的命運一般都會發生一些改變，人生的旅程中可以少走一些彎路。
高考如此重要，那麼高中生每天能保持8個小時的睡眠嗎？在那些高考工廠，學生簡直就是一步步學習的機器，一天別說保證8個小時的睡眠，就是明面上保證7個小時左右的睡眠都是難上加難的事情。
朋友們，你們說小學生睡10個小時、初中生睡9個小時、高中生睡8個小時有沒有可能實現呢？歡迎留言交流。