什麼是酵素排毒?排毒會肚子痛會拉肚子?別誤會!

酵素排毒不是拉肚子？

酵素可以幫助排宿便，有時會產生類似拉肚子的反應，但吃了不好的食物或受涼了也會拉肚子，這兩者看似結果一樣，都可以排毒，但是其原因和過程卻是不盡相同，對人體的裨益也是不同的。

什麼時候拉肚子？

倘若我們飲食不規律，吃了不乾淨或含某些毒素的食物，亦或受了風寒，使腸胃道受到刺激而產生腹瀉拉肚子的反應。其實是因為所攝入的大腸桿菌等致病菌或黃麴黴毒素等有毒物質，以及所受風寒之氣對我們的腸道造成了不良刺激與損傷。

什麼是酵素排毒？

食用酵素所產生的腹瀉反應則不同，酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。膳食纖維會混在糞便當中，吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬鬆、鬆軟，而它在接觸腸道內壁時，又會吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動，產生腹瀉的反應。益生菌群也可以刺激腸道，促進蠕動、通暢排便、拉肚子。

而各類消化酵素則可以促進食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排毒排便，產生腹瀉現象。和拉肚子不同的事，拉完後人不會有難受沒有精神的感覺，相反整個人很輕鬆。

同時膳食纖維還能幫助抑制膽固醇吸收，吸附腸道毒素。益生菌可以分泌乳酸等多種有益物質，調節腸道PH值。而綜合酵素能夠滋潤、保養腸道細胞，加強腸道功能。可見，服用酵素所產生的排便反應，不僅具有排毒的作用，還可以從多方面保養腸道，對身體大有好處哦。

總而言之，由病菌、毒素、風寒等其它原因導致的腹瀉與服用酵素所產生的排便排毒反應看似一樣，其作用原理卻是完全不同的，前者對人體有害無益，而後者則有益無害哦！通過酵素一段時間排宿便和毒素，腸道處於乾淨年輕健康狀態，身體自然越來越好的。

補充：喝酵素後要多喝水❓

水參與人體內新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，又由於水具有較大的流動性能，在人體消化、吸收、循環、排洩過程中可加速協助營養物質的運送，和廢物的排洩，使人體新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。

所以說服用酵素要多喝水，是最大限度發揮！

補充：喝酵素後為什麼會肚子痛？

第一，如果肚子疼證明腸胃比較弱；

第二，宿便是粘在我們的腸壁上的，腸壁上有一層小絨毛，當宿便脫落時候就會產生疼痛感，如多喝水就會讓宿便變溼潤使其較容易脫落。

這就好比泡泡糖粘在我們的頭髮上一樣當我們去扯這個泡泡糖的時候就會疼痛。道理其實是一樣的！

補充：酵素有腸道檢測功能！

如果是肚子疼，和拉肚子都是說明腸道有炎症的。

而所謂的拉肚子，你可以觀察下，都是宿便，次數多，不會造成虛脫，便後感覺一身輕鬆，不疼的，不拉肚子的，就說明沒什麼炎症。

它對腸道進行很好的消炎，所以，有腸炎更要堅持吃，沒有腸道問題，可以當做排毒，

毒素是萬病之源，排出毒素一身輕鬆！

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