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一朵花的枯萎
北大女生包麗於4月11日中午在醫院去世，一個北京大學法學院的高材生，就這樣殞身在茫茫的時間長河中。
看到這個消息，我心裡一直都很堵得慌。難過之餘，我也被自己"不過幾個月就完全忘卻了這個案件"的事實震驚了。忽然理解當初江歌的媽媽一而再地發聲了，因為世事喧囂，人們總是很快就會被新的輿論事件吸引，這件事就這麼被遺忘在角落。
有人會說：「堂堂一個北大高材生，智商這麼高，怎麼這麼輕易被騙？」我只想說，你不知道PUA有多麼可怕。無論多麼自信陽光的人，在PUA一步步的蠶食下，會被洗腦嚴重，且俯首帖耳，唯命是從。
北大一直被大多數國人視為全是天之驕子的頂級學府，能進入的都是出類拔萃的知識人才，而包麗所處的又是最講究邏輯與公平的法學院，一個每天都在學習法律專業的頂尖人才都容易落入PUA的套，可見PUA的可怕。
能夠一步步走入學府北大，證明包麗也是一個堅強不服輸、積極向上的女孩，可是她卻在牟林翰的步步逼迫下，於2019年10月9日在賓館服藥自殺，最後被診斷為腦死亡。
根據聊天記錄，我們看到，牟林翰要求包麗稱自己為主人，自己則叫包麗媽媽，要求包麗在身上紋「牟林翰的狗」，還提出拍裸照、為自己懷孕再墮胎、做絕育手術等奇葩要求。一步步的折磨，是對女孩精神的控制，最終，在半年後，這個花一樣的生命還是枯萎了。
PUA究竟是什麼？
PUA全稱Pick up artists，意為「搭訕藝術家」，最初是為了幫助社交困難的人一些交往技巧，漸漸的，就開始變了質，由於深諳女性心理，就變成了「戀愛達人」、「泡妞神器」。簡而言之，就是量身定製一些套路，讓對方慢慢「上鉤」，時間長一點的，就會演變成情感欺騙與心理操控。
PUA最基本的套路，就是「五步陷阱法」。
好奇陷阱。PUA會建立一個虛擬的形象，比如浪子，比如霸道總裁，比如浪漫的詩人等等，讓你產生好奇心。顛覆陷阱。之後開始編造悲情的故事，以營造一種反差，激起女人的同情與保護欲，比如浪子受過情傷，總裁內心孤獨，詩人的前任遭遇車禍等等。著迷陷阱。利用情感壓迫以及語言暗示，讓你主動表白。原本只是有一點寂寞，但是這時候會將衝動放大，當潛意識被對方的語言暗示強化，你就會對自己深深喜歡他這件事深信不疑。自尊摧毀陷阱。PUA會抓住你一丁點的小錯誤，無限放大，再放大，用各種嚴苛的詞彙去貶低指責你，讓你相信是自己摧毀了這份感情。你會自責、委屈，進而心理崩潰，失去尊嚴地去挽回。這時候，你基本上已經無法再離開他。情感虐待陷阱。進行到這一步，已經涉及到暴力、誘騙、引導自殺等觸及法律邊緣的行為，不僅操控著對方失去自我，把對方養成「寵物」，還會榨取錢財，更甚者，他們會慫恿對方為情自殺。他們認為，當對方已然走向自我犧牲，那她的整個世界都不屬於她自己了，餘生只會搖尾乞憐。
「我可以豁出命去愛你，只求你對我好一點！」這樣卑微到塵埃裡的女生，會讓他們心疼嗎？不會，他們只會把這些當作炫耀的資本。
其實，進行到最後「情感虐待」這一步，已經不算是PUA了，在心理學上，有個詞叫作gaslighting，意為「煤氣燈」操縱法。
「煤氣燈」操縱法
「煤氣燈」操縱法源於一部1944年的電影《煤氣燈下》（Gaslighting），電影裡的新婚丈夫不停地對妻子灌輸有精神病、記憶力很差的信息，採取的方法就是，故意把妻子放著的東西偷走，然後指責妻子記錯了位置；或是將煤氣燈調得忽明忽暗，然後堅持告訴妻子那是她的幻覺。
妻子最終漸漸被自己丈夫的謊言和操控折磨成真的瘋子。而這種控制不是一蹴而就的，而是在日常生活裡潛移默化地慢慢形成。操縱者會用不停地否定，以及扭曲事實，把錯誤的訊息灌輸給對方，對對方進行精神折磨，最終讓她徹底相信自己所創造的世界。
而哈佛大學博士後研究員佩奇·L.斯威特，曾發表過一篇《煤氣燈的社會學》，在文中，這位專注於研究女性所面對的暴力和社會理論的社會學博士，解釋了女性被操縱的原因：
通過建立並強化「女性氣質」和「情緒化」、「非理性」之間的聯繫，施暴者讓女性陷入失去現實感的混亂境地。受虐者在兩性關係中感受到一塊「模糊地帶」。該區域的形成依賴於不平等的親密關係中對性別刻板印象的操縱。
這種操控看起來有些聳人聽聞，但事實上卻很常見。不僅僅是在情感兩性中，有很多異性的精神打壓與控制，在工作上，權力系統內對人也有著精神控制，比如上級對下屬的打壓與精神摧殘。
真愛與套路的區別
面對滿滿的套路陷阱，只怕年輕男女不止是恐婚，面對戀愛，反而更多的也是恐懼了：「他會不會是在套路我？他真的愛我嗎？我會不會受傷害？」
下面，我們來說說，真愛與套路，究竟有何區別？
完美契合。何炅說過一句很有道理的話：「如果你突然遇到一個跟你完美適配的人，一定要當心，沒有這樣的人，不要去相信童話。」和相處二十多年的親媽還會吵架，何況是一個陌生人？經過了磨合考驗的，才是真愛。進展快。一般來說，他們同時和幾個女孩周旋，為了急於徵服，也急於去和別人交流炫耀，會將兩人之間的情感速度發展很快，比如兩天確定關係，一周內就去賓館。慢一點，先了解，李玫瑾教授說：「時間是檢驗渣男最好的試金石。」像網戀。他們習慣於網上搭訕，建造虛擬人設，並隱瞞真實的生活。確定關係前，多見幾次面，總會有些細枝末節在現實相處中暴露出來，比如不帶你見家人，接觸他的現實生活。真心愛你，會更樂意與在現實中與你相處，會恨不得把你介紹給所有自己的親朋好友。斷絕與外界的聯繫。為了讓自己成為女孩生活的全部，他們會將女孩與親朋好友的聯繫切斷，做出刪除好友等行為，甚至會離間一些好友的關係，比如說「女生之間的友情很虛偽」。真愛一般不會幹涉你的同性交友行為，即便不喜歡，也不會強迫你與她分開。甜言蜜語。他們對於一些甜言蜜語手到擒來，對女孩未來的幸福大包大攬，擅長承諾發誓，而這樣的花言巧語最容易讓女孩深陷其中，無法自拔。比如說一句「我愛你，我以後會娶你」，包麗就同意了男友的離奇要求。這一條不太好辨認，不過，「鋼鐵直男」反而絕對不會是PUA。放大錯誤。當女孩發生一點小錯誤，他們就會緊緊揪住這一點不放，用惡毒的話攻擊女孩的同時，還會把過錯全部推給女孩，打擊對方的自信心與自尊心，比如「一想到你不是處女，沒有把最美好的留給我，我的心都要撕裂了」。真愛會進行溝通、理解、包容、尊重，絕不會逼迫你，讓你太過自責。接上條，洗腦式重複。對於一些歪曲的事實或謊言，他們會每天重複，不間斷地灌輸這個理念，有計劃地循序漸進，就像一場心理戰一樣。「謊言重複一百次也可能成為真理。」當然，真愛不會強迫你接受你無法認同的觀念。不尊重。他們選中這個女孩是有目的性的，會在之後提出很多不合理的要求，比如紋身、要錢等等。而當女孩拒絕後，他們會憤怒並施壓，用盡各種手段迫你就範，實際上就是不尊重你。真愛會站在你的角度考慮問題，會尊重你的想法你的意願。暴力與威脅。在極端情況下，他們會用暴力促使女孩言聽計從，當女孩提出分手後，他們又會以自殺相威脅，並進行道德勒索：「我如此愛你，你卻罔顧我一片真心，沒想到你是這樣的人！」真愛絕不會一邊說著愛你，一邊又讓你受傷害，陷入恐懼中。
如何從「燈」下逃離？
如果你現在正處於一段關係中，並懷疑自己可能被操縱，不妨重新審視一下自己，對自己的戀愛進行一次反省與檢查。
你是否每天都在否定自己，懷疑自己？你是否無法自己做決定，無論是交友，還是穿衣打扮？你是否在戀愛中成為了更糟糕的自己，越來越卑微？你是否漸漸失去了周圍親近的人，只剩下愛人與自己，活得好像一座孤島？你是否越來越不快樂，越來越怯懦喪氣？
如果不幸中招的話，那你就要好好思索一下，如何逃離PUA與「煤氣燈」帶來的陰影。
意識到自己正在被控制，並做出對方不想要的反應。這是最難的一步，但是要相信，只要邁出最艱難的第一步，就會迎來新的曙光。給自己做決定的權利。不再考慮對方告訴你的那些是非對錯，而是自己來識別。操縱者最顯著的特點就是，剝奪你所有做決定的權利。如果暫時無法做到，可以先嘗試做一些小的決定，比如午餐吃什麼，今天穿什麼顏色的衣服等等，循序漸進。找回親朋好友，並求助。無論你與親朋好友是否處於長久不聯繫的尷尬境地，聯繫回來是必須的，他們會給你幫助、支持與力量，賦予你重新面對未來的勇氣。找回自我，重塑自信。倘若遭遇了感情欺凌，一味地沉浸在悲觀中，只會讓生活越來越糟。電影《春嬌與志明》裡，有這樣一句臺詞：「人這一生，總會愛上幾個人渣的。」把這一次經歷當做是成長的一次歷練，讓自己蛻變，能夠能加理智地去面對他人，並有能力獨立承擔起自己的情感與人生。別把愛情想像的多麼純潔美好，更要認清愛情裡的黑暗面，永遠愛自己，注意呵護培養內心的自我力量。
寫在最後的話：
其實，PUA是不分男女的，有男PUA，也有女PUA。而我想要告訴大家的是，在一段感情中，付出是無可厚非的，是必然的。但是，對方無時無刻不在打擊的信心，貶低你的尊嚴與人格，把你放在卑微如塵埃的位置，那絕對不是真心愛你的。
好的愛情，只會讓你變得更有自信，更強大，更自由。而所有讓你卑微、怯懦、脆弱、自我厭惡的「愛」，都是在拖累你，綁架你。一段令人窒息的感情，無論是不是PUA，是不是「煤氣燈」，都應該讓你好好審視一下，自己是否還有必要繼續下去。
不要相信什麼「受害者有罪論」，你要記住，你足夠好，足以配得上這世上任何一個人，你是這世上獨一無二的，是父母的驕傲，你也是夜空中的星星，閃爍著燦爛的光芒，你值得被捧在手心疼愛。
最後還想對那些操縱者們說一句：愛情哪裡有捷徑可走？儘管你們要的根本不是愛情，只是純粹滿足自己病態的欲望，但是你們同時也是可悲的，因為你們無法真正享受美好的愛情，也無法真正做到與人相誠以待。當你們習慣性戴上面具與人交往，就再也摘不下來了。
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