孕期經常聽到的話就是「多吃點，你現在是一個人吃兩個人吸收，再吃點吧」「不想吃也得忍著多吃點，你現在可是兩個人，你不吃，孩子也得吃，可不能餓到我肚子」，相信很多孕媽都聽過類似的話，懷孕以後吃飯變成一個負擔，即使不想吃也得忍著吃點，天天大魚大肉，各種進補，唯恐擔心胎兒產後發育不好，可卻不想，一味地進補，盲目的吃，反而更容易患妊娠糖尿病。
據研究發現，發生妊娠糖尿病的孕婦多數是由於孕期攝入大量含糖量高的食物。一般來說，孕婦會在孕24-28周時進行糖尿篩查。但是由於孕婦患的妊娠糖尿病的症狀與孕期出現的所有症狀很相似，孕婦很容易混淆一開，分不清，以至於不能及時發現，所以按時產檢是必須要做的。而對於家族有糖尿病病史的人，懷孕以後要儘快做糖尿病篩查，以便儘早治療，在醫生的指導下，進行飲食和運動調節。
妊娠糖尿病的前兆有哪些？
1、容易口渴
如果發現孕婦懷孕以後經常感到口渴，剛喝完水沒多久又渴了，口渴的特別快，那麼就要注意觀察一下孕婦還有沒有其它的妊娠糖尿病症狀，妊娠糖尿病要引起重視。
2、容易餓
懷孕後，一個人吃兩個人吸收，所以孕婦會吃的比較多，容易餓，但是每天的食量基本上是固定的。如果發現孕婦吃得超出的每天的固定量，吃得再多還是餓，那麼就要引起孕媽的警惕了，最好是檢查下血糖高不高。
3、容易疲乏無力
孕期如果經常感覺疲乏無力，即便是坐著躺著也是累，渾身無力，此時孕媽要警惕有可能是妊娠糖尿病在作祟。疲憊無力是因為身體吸收的葡萄糖沒有得到充分的分解與利用，能量供應不足，導致體力趕不上。
4、吃得很多，體重卻不漲
孕婦懷孕期間，營養餐比較豐富，吃得多體重漲得也快。但是如果遇到孕婦吃的再多體重也不漲，反而還會下降的，那麼就可能是妊娠糖尿病的緣故。
妊娠糖尿病患者該怎麼做？
1、注意控制攝入的熱量
孕早期不需要特別地去增加熱量的，孕中、後期必須依照指定的餐譜，嚴格的進食。孕期體重減輕會使孕婦體內的酮體增加，對胎兒發育不好，所以，孕中期不適合減重。
2、正確的攝入糖分
糖分的作用是為人體提供熱量、維持新陳代謝正常。可能孕婦會有這樣的想法，只要不吃澱粉就能控制血糖和體重，而完全不吃主食。其實這是一種錯的想法，主食少吃不是不吃，儘量避免含糖類的飲料和甜食。
所以，懷孕以後，孕媽如果有以上幾個表現，多數是妊娠糖尿病的前兆，一定要一起重視，及早治療，保護好自己和胎兒。
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