學會科學吹頭髮 讓毛髮順滑不脫髮
2020-9-7老人報13版
指導專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師 李勇
記者：殷鑫 通訊員：鎖卓琪
相信只要有頭髮的人，都會重視頭髮的護理。最簡單的護理方式，無疑是洗頭，正確的洗頭方法，我們之前已科普過。本期要提醒大家的是，很多人洗頭後忽視了一件很重要的事情——吹頭髮。吹頭髮的過程中有很多「健康雷區」，稍不注意，之前的護理成果就功虧一簣。那麼，我們到底應該如何吹頭髮呢？
現在幾乎家家都備有吹風機，洗頭後吹頭髮成為了一種習慣。但是，這些習慣動作中，稍不注意就會傷害我們的頭髮。
熱風吹頭髮，不會脫髮但會斷髮。一般吹風機都會分為幾檔，有熱風與冷風選擇，很多人喜歡用熱風吹頭髮，覺得舒服。但是網上流傳一種說法：用熱風吹頭皮會加重脫髮，吹頭髮會損害發質。事實真的是這樣嗎？廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師李勇表示，熱風吹頭髮與脫髮並沒有直接關聯，但是溫度過熱確實會讓頭髮過於乾燥，從而容易出現斷髮。
冷風吹頭髮，容易受涼。除了熱風外，吹風機都有冷風檔，但是用冷風吹頭髮可能會受涼，從而引發一些健康問題，如頭痛、感冒等。
頭髮不吹乾，易滋生細菌。不知從何時起，流傳一種說法，即用吹風機會傷害頭髮，自然風乾更好。也有說用吹風機，吹到七八成幹就好了，不能吹到全乾。從頭皮健康角度來看，這些說法太過片面。李勇指出，短髮人群，即使是不用吹風機，自然風乾也影響不大。但是對於頭髮較長的人而言，自然風乾需要很長一段時間，頭皮將長時間處於溼潤環境，很容易導致細菌滋生，造成瘙癢、脫髮等。即使是不想將頭髮全部吹乾，最好也將頭皮吹乾。
吹風機搖一搖，頭髮變毛躁。不知道出於什麼原因，人們在吹頭髮時，會習慣性搖動吹風機。但如此做，只會讓頭髮變得更加毛躁，不易順滑。
既然吹頭髮有這麼多易踩雷的地方，那麼，怎樣吹頭髮才正確呢？
1.將水分擦乾：洗完頭後，應先將頭髮上的水分擦乾，以不滴水為宜。注意擦的時候不要來回搓頭髮，如此會損傷發質。正確的做法是用毛巾輕柔按壓，可選擇吸水性較好的毛巾。
2.將頭髮梳通順，用吹風機第二檔溫熱風吹頭皮（如只有冷熱兩檔，可用熱風，但注意距離頭髮20~30釐米，同一處不宜吹太久），將頭皮吹乾。
3.用手梳頭髮，吹風機跟隨手梳頭髮的動作移動，順著頭發生長方向吹，如此是順著毛鱗片方向，才不會使頭髮變得毛躁。在保證頭皮吹乾的情況下，將頭髮吹至理想幹度即可。
需注意的是，如果頭髮沒有完全吹乾，應待自然風乾後再睡覺，否則頭髮與枕頭反覆摩擦，也會損害頭髮的毛鱗片，增加斷髮的可能。
編輯：鄭小英
覆核：楊豔、劉慶鈞
責編：馮殷
審定：方寧