男人一到中年，就可能會出現中年危機，其中禿頂就是一個常見的問題。我們會看到很多的中年男性出現了「地中海」，不得不用旁邊的頭髮來遮蓋，或者是戴上假髮。本身男人的自尊心就比較強，禿頂的現象不僅會影響形象，也會對男人的自尊心造成打擊，這種情況下我們必須先找出禿頂的原因，才能解決這個困擾。
中年男性為何會禿頂？
之所以會出現禿頂的情況，和體內分泌的激素是否充足有很大的關係。頭皮是接受激素最多的部位，一旦男人的雄性激素過於旺盛，就會導致毛囊縮小，頭髮變得又幹又細，則會不斷的脫落。脂溢性脫髮是常見的一種病症，它的存在會導致男人禿頂，一般從頭頂中間開始脫髮，之後慢慢地瀰漫到整體，必須及時的治療疾病，才能改善禿頂症狀。
雖然說愛美是女人的天性，但是現在的男人也不遑多讓。許多男性人到中年，依舊還是打扮的非常時髦，經常喜歡燙染頭髮，來增加自己的魅力值。但燙染頭髮的藥劑當中一般會含有化學成分，經常使用很容易損傷頭皮和毛囊，久而久之會引起脫髮，繼而形成禿頂。
可能很多男人沒有想到洗頭太頻繁也會造成禿頂，一些男人非常的愛乾淨，又非常喜歡運動，經常運動完之後一頭的汗，於是每次出汗之後都會洗頭，一天能洗上好幾遍。雖然洗頭確實保持了清爽，但是洗頭次數太多，會將頭皮的油脂清除，不利於頭髮的生長。並且一些人會使用劣質的洗髮水，長期使用會導致頭髮乾枯，最後會導致脫落。
導致禿頂的原因還有很多，男性一定要引起重視，如果不想自己的形象受損，一定要改善一些不良的習慣。禿頂並不是突然出現的，它會有一個過程，如果男性能夠做好日常的預防工作，則可以避免出現禿頂的困擾。
男人應該如何預防脫髮？
男人們生活中總是很「粗心」，基本上不會注意頭髮的護理。很多男性非常注意形象，每天必須洗頭來保持自己的乾爽，但洗頭次數太多或者是太少都是不好的，都很容易引發一些頭髮問題。一般情況下，洗頭次數保持在一周三次就可以了，不用太頻繁。
洗頭的時候，可以適當的按揉頭皮，但是不能用力的抓頭皮，否則很容易造成損傷。力度適中的去按揉頭皮，可以促進血液循環，刺激毛髮生長。水溫保持在四十度即可，不要用太熱的水，避免刺激頭皮，使頭髮變油。
想要預防禿頂，男性必須調節好自己的心態。現在確實是一個競爭激烈的社會，每個人身上的壓力都非常大，男性壓力太大、睡眠時間不足，都會導致脫髮，想要緩解這種症狀，必須要學會去釋放自己的壓力，放鬆自己的心態，無論遇到什麼困難，都應該保持平和的心態，勞逸結合，保持身心愉悅，才能避免出現禿頂的困擾。
中年男性禿頂確實是一個很大的困擾，出現禿頂症狀後，一定要多補充營養，改善不良的習慣，會有所緩解。日常生活中做好預防工作，可以讓你人到中年，還擁有茂盛烏黑的頭髮。