無論是矯正視力，還是搭配造型，眼鏡成了越來越多人日常生活中的必備物品。可是，你的眼鏡選對了嗎？正確的視力矯正是保護眼睛的基礎，為了讓眼鏡更好地給我們提供幫助，讓我們來學習配眼鏡的正確方法。
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框架眼鏡VS隱形眼鏡
框架眼鏡和隱形眼鏡是我們日常生活中矯正視力的兩種方式，如果使用得當，實際上都是很安全的。從光學角度來說，通過隱形眼鏡看到的影像更加真實，因為鏡片與眼球是零距離的；而框架眼鏡的鏡片與眼球有一個距離，透過鏡片看到的影像就會有一定程度的「變形」。
從護理的角度來看，框架眼鏡更加方便。雖然在運動、表演等特殊情況下，框架眼鏡會影響活動，或者對於高度近視者而言，鏡片太過厚重，但是在平日的使用中，框架眼鏡並不需要什麼護理，而隱形眼鏡則從佩戴到保存都有很多講究，若不注意就會對眼睛造成傷害。
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選擇隱形需謹慎
隱形眼鏡發展幾十年至今，已經有了適應不同人群需求的各種類型。但相對地，隱形眼鏡的佩戴卻沒有過去規範化。在出現「拋棄型」之前， 隱形眼鏡有多種不同的弧度，而拋棄型隱形眼鏡由於需要大量生產，大多品牌只有一二種弧度，並不與所有人的眼球弧度相吻合。
所以，佩戴隱形眼鏡前也需要經過精密的檢查，選擇適合自己的品牌與類型。另外，戴隱形的過程中很容易因為護理不當而產生各種問題，例如角膜充血、淚液分泌不正常，甚至感染等。最好能定期進行專業眼檢，及早發現並解決問題，避免引起眼部疾患。
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佩戴美瞳需當心
「美瞳」其實是一個具有美容效果的隱形眼鏡品牌，但我們通常用「美瞳」來指代彩色隱形眼鏡，即「彩片」。彩片並非不健康，只是需要慎重選擇。一些彩片將顏料塗在表面，不僅會出現掉色的現象，帶有毒性的顏料脫落進入眼睛還會引起過敏甚至感染。而有一些彩片像三明治一樣，將彩色部分夾在中間，這樣比較
安全、健康。
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好鏡架是基礎
眼鏡不僅是視力矯正的工具，還是一件衣服，如何在美觀與安全健康兩者間找到平衡？◐
第一步：看材質
我們常說的板材是塑料的一種，多由醋酸纖維製成，特點是較輕，不易變形或變色，且可塑性強，可以根據不同臉型調節。現在還有一些新型材質，如TR90，它是一種記憶樹脂，非常強韌，耐衝擊不變形，但不能調節；碳纖維材料也非常輕便、強韌，但無法調節。金屬鏡架大部分是合金材質，多數含有銅或鎳鎘，成本較低，但容易引起過敏。相比而言，鈦的金屬元素較穩定，不容易引起過敏，並且輕便。因此，不建議過敏體質者佩戴金屬眼鏡，如果需要，可以選擇純鈦（鈦純度達到89%以上）材質。金屬材質適合較為正式的場合，或者鑲嵌寶石，因為金屬比較牢固；塑料會因為溫度變化而變形，但色彩豐富更容易搭配。為了利用不同材質的優勢，現在也有很多混合材料的鏡架可供選擇。高端鏡架中還常見木頭、水牛角、玳瑁甲等天然材質，這些並非最適合製作眼鏡框架的材質，但能給眼鏡增添附加價值，是奢侈品的象徵。◐
第二步：看外形
方臉儘量不要選擇方形或稜角鮮明的鏡框，會讓臉型顯得更方，建議選擇圓形鏡架；圓臉可以選擇一些有稜角的、橫向較長的鏡框來拉長臉型；長型臉不要選扁形或半框，會顯得下部更長，建議用線條較粗的圓形鏡架；鵝蛋臉則比較百搭，選擇較多。◐
第三步：看功能
選好一副鏡架，要綜合度數、瞳距、鼻梁高度等各種參數。從眼鏡的重量上考慮，近視鏡度數越高，邊緣就越厚，如果鏡框較大，鏡片就會很重，使眼鏡容易滑落，或壓迫鼻梁。因此高度近視不宜選大框眼鏡，輕度近視者則可以考慮用大框眼鏡來獲得更廣的視野。鼻梁不是很高的人，選擇帶有鼻託的眼鏡，也能夠減輕滑落的現象。03
好鏡片是關鍵
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第一步：看材質
鏡片主要有玻璃和樹脂兩種。玻璃片硬度高，不容易磨花，但是易碎，不安全；樹脂片透光性好，可防紫外線，不易碎，但容易磨花。另一方面，對於高度屈光不正者，選擇樹脂片不如玻璃片那麼薄。但從安全性考慮，現在玻璃片的應用已經越來越少了。◐
第二步：看功能
如今，眼鏡鏡片在功能性上有了多樣的發展，比如在鏡片表面鍍膜。抗反射膜和加硬膜是最基本的鍍膜：抗反射膜可以減少反射光，增加通透性；加硬膜則提高鏡片的抗磨損能力。防紫外線 紫外線是人眼無法識別的光，會損傷人眼的結膜、角膜、晶體、視網膜等組織，引起角膜炎、白內障等眼部疾患。因此，眼睛的防曬同樣重要，在光照強烈的戶外應儘量佩戴太陽鏡，對於佩戴框架眼鏡的人，可以選擇防紫外線的鏡片。防藍光 在人眼可識別的可見光中，波長在400~480nm之間的短波藍光具有較高的能量，對人眼危害最大。它能穿透晶狀體直達眼底的視網膜，造成視網膜尤其是黃斑部退化。長期看電腦、電視、手機屏幕的人，建議佩戴具有防藍光功能的鏡片，這同樣可以通過鏡片表面的鍍膜實現。
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關於佩戴眼鏡的問答
眼鏡是否適合長期佩戴，是不是鏡片降低一些度數能控制近視發展？關於戴眼鏡，我們總有很多疑問和誤解。很多人在配鏡片時，會要求比自身實際度數低一些，認為這樣能控制近視度數加深，但這是完全不科學的。現在，全球對近視有各種各樣的研究，這些現代研究都表明，如果不能給眼球正確的視力矯正，會出現很多問題：首先，近視的發展速度會更快；其次，對於青少年而言，如果從小沒有好的視物清晰度去刺激整體的視網膜細胞發展，長大後的視力就達不到正常標準。Q：長時間戴眼鏡是不是會使視力繼續下降或引起眼睛變形？眼鏡是矯正視力的工具，除了睡覺以外，只要是用眼的時候，都應當儘量帶上眼鏡，以保證有清晰的視野。長時間戴眼鏡使度數增加是一個誤解，如前面所說，如果沒有正確的視力矯正，反而會加快視力下降。戴眼鏡讓眼睛變形也是一個常有的誤解，眼鏡並不會影響眼睛的形狀，我們之所以有錯覺，是因為透過近視的凹透鏡和遠視的凸透鏡所看到的影像有一定程度的變形。Q：近視的人到了老年就不會有老花，或者說會相互抵消？近視是眼球的眼軸比正常長，遠視是眼軸比正常短，散光是橫軸與豎軸的度數不一致；老花是由於眼睛組織的老化而引起的視物功能退化，因為與遠視的矯正方式都是凸透鏡，所以常被混淆。之所以說近視會與老花相抵消，是因為兩者的矯正方式剛好相反，當摘下一副近視鏡，就相當於戴上了同等度數的老花鏡，實際上兩個問題是同時存在的。不戴眼鏡的時候，儘量將它收藏在盒子裡，以免鏡片磨花。最好能夠每天清洗，尤其是化妝的女性，清水之外，可用洗潔精洗去沾上的化妝品，洗後用乾淨的眼鏡布擦乾即可。不要用熱水洗眼鏡，也千萬不要戴著眼鏡去桑拿，鏡片遇熱膨脹會使表面的鍍膜脫落。定期到眼鏡店用專門的清洗工具做一次清理，超聲波能夠將藏在裡面的細菌洗乾淨。另外，眼鏡使用一段時間後多少會有一些變形，也應定期去店裡調焦、校正。◐ 選自《LOHAS樂活》雜誌、部分插圖來自Pinterest