相信不少人在平時都有泡腳的習慣，在睡覺之前泡腳，整個身體都暖和起來了，還能起到提高睡眠質量的效果。總而言之，泡腳好處多多，比如都有著比這些好處：
幫助提高睡眠效果
說起泡腳，它能帶來的好處那可真不少，它能幫你更好地入睡，在一定程度緩解失眠的情況。
這是因為通過泡腳能起到舒緩身心的作用，緩解一天的疲勞，泡腳後，感覺到很暖和，也就更容易入睡，睡得也就更香了。
如果你在睡眠方面有些困擾的話，不妨可以試試在睡前用熱水泡個腳，也許能夠很好的緩解身心壓力，幫你更快地入睡。
排毒
此外，用熱水泡腳的話，還是能夠達到排出毒素的作用的。通過用熱水泡腳的方式能夠促進人體血液循環，從而達到排毒的效果。
總之，泡腳好處多多，不過關於泡腳，也是有著許多的講究的，也不是所有的人群都是適合泡腳的。
像下面的這幾種類人，就不是很適合泡腳，如果他們經常泡腳的話，非但對身體無益，還有可能對身體造成不好的影響。
有利於血液循環
除此之外，用熱水泡腳的話還能更好的有利於血液循環。有些人一到冬天，手腳就會變得十分的冰涼，這和血液流通不暢有關係。而經常用熱水泡腳的話，是能夠促進血液循環的效果的，能夠起到暖身的效果，也能幫助改善手腳冰涼的情況。
除此之外，如果得了感冒的話，除了正常的吃藥打針之外，要想好得更快的話，不妨也可以用熱水泡腳，能加快全身的血液循環，使身體暖和起來，幫助你儘早擺脫感冒的困擾。
孕婦不宜泡腳
首先要說的，不適合泡腳的人群就是孕婦了。孕婦之所以不適合泡腳是因為她們由於行動不方便，平時的運動都是處於比較平緩的狀態的，血液循環也一直都處於比較穩定的狀態，但是使用熱水泡腳的這個行為會加快孕婦體內的血液循環，這很有可能會導致孕婦動了胎氣，從而引起很不好的後果。
所以對於孕婦來說，還是儘量不要泡腳為好，減少出現意外事故的發生。
皮膚病患者不宜泡腳
除了孕婦和孩童不宜泡腳之外，皮膚病患者也是不適合泡腳的。這是因為泡腳時使用的水通常都很熱，而皮膚病患者的皮膚是不太適合用熱水刺激的，如果受到熱水的刺激的話，很有可能造成感染等情況的出現，加重病情的出現。
所以，對於皮膚病患者來說，也是要少泡腳為好。
孩童也不宜泡腳
像孩童也是很不適合泡腳的人群。
這是因為孩童還處於身體發育階段，身體還沒完全發育好，如果常常用熱水泡腳的話是很容易影響到孩童腳的發育成長，所以對於孩童來說，也是不建議泡腳的。
總之，泡腳好處多多，但是也不能一概而論也不是所有的人都適合泡腳的，上述說到的幾種人還是少泡腳為好。