作者 | 王桂真
國家一級公共營養師，一級健康管理師
對於女性來說，為了漂亮，不穿襪子而直接光著腳丫子穿鞋是比較常見的事，不僅美觀而且還不容易掉鞋子。但是往往也會出現這樣那樣的情況。
比如鞋子不合適，磨起水泡，這是很多女性在穿涼鞋或單鞋時經常遇見的情況。有的朋友對水泡置之不理 ，有的朋友就用針把水泡挑破，甚至是塗上藥膏，一層層的用紗布包裹起來，這些做法正確嗎？
其實，皮膚是我們抵抗外界細菌侵擾的屏障。如果這層屏障不小心出現問題，比如磨起水泡，千萬不要隨意挑破、應該讓其自然癒合。如果不小心水泡出現破裂，這個時候要注意，細菌非常容易讓身體裡面跑，從而會引發一系列的感染等問題。您需要保證起水泡的部位乾淨、清爽，做好消毒處理，減少傷口出現感染的機會。
當您光著腳丫子直接穿鞋的時候，腳趾頭或者腳後跟上的皮膚在受到反覆的摩擦後，會出現紅腫，嚴重時就會磨起水泡。如果您沒有消毒而選擇直接挑破，創傷面直接與外界接觸，細菌就容易侵蝕到傷口，造成傷口感染等情況，嚴重時可能會導致化膿等情況的發生。
雖然女性直接裸著雙腳穿鞋子比較性感，但是如果你穿的鞋子質量不咋的，或者透氣性差，您腳上的皮膚就會浸泡在汗液中，真菌就容易產生，從而引發真菌感染，建議女性朋友還是穿上您的襪子，畢竟健康最重要。
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編輯 | 養生君
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