很多愛美的朋友們，
每天早上起床第一件事情就是照鏡子，
如果發現自己臉頰上
又多長了幾顆痘痘，
一天的心情都被臉上的痘痘影響著，
連和朋友說話也會遮遮掩掩，
都不能愉快的玩耍了。
相信很多都會因
臉上的痘痘而難過傷心。
但是，我們要振作起來，
和灰哥一起尋找
臉頰兩側長痘的原因，
解決臉頰上痘痘的煩惱，
讓你開心美麗地度過美好的一天吧！
原因解析：臉上長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下，我們臉上很容易長痘痘。
解決措施：因為是由內分泌引發的痘痘，我們需要對身體由內養生，首先在日常生活中就必須養成規律的作息及飲食習慣，充足的睡眠和飲食習慣是調整內分泌平衡的基礎。
飲食上：多吃百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉等清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，禁忌辣椒、酒，肥肉，油炸食品等避免體內生熱。
作息上：保持早睡早起的好習慣，清晨一杯水，喚醒健康好皮膚。避免熬夜看手機等不良作息，不要讓皮膚勞累，痘痘有機可乘。
原因分析：我們的皮膚會不定期的進行新陳代謝，這個周期一般是28天左右，而由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘痘的生成。
解決措施：養成定期去除角質的習慣，一般來說，油性皮膚及混合性皮膚一星期去角質一次，乾性皮膚則2星期一次即可。
需要注意的是：柔軟的皮膚、年輕肌膚、紅血絲皮膚、有皮膚疾病不用去角質; 還有去角質之後一定要馬上使用補水產品和鎖水的乳液或乳霜，避免肌膚水分流失。
原因分析：可能很多朋友理解不了，為什麼免疫力下降也會長痘痘，是因為身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在皮膚上，它會讓皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。
解決措施：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。另外，多做點戶外運動，像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等都能提高人體免疫能力。
原因分析：長時間使用化妝品，再加上卸妝不徹底，殘留在髮根的化妝品沒有被清潔乾淨，堵塞了毛孔導致油脂排洩不通暢，進而引發痘痘的產生。
解救措施：徹底做好面部清潔固然很重要，但是也要酌情使用化妝品，長痘痘期間最好不要化濃妝，淡妝為宜。
原因分析：現在，很多人的生活和工作離不開手機和電腦等高科技輻射高的工具，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，特別是熬夜看手機，殊不知，電腦和手機的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
解救措施：如非工作需要，應該儘量減少使用電腦和手機，多到戶外走走;工作或生活期間，使用電腦一小時後應該休息一下或前後各用保溼噴霧為肌膚補水。也可以在電腦前擺放仙人球等抗輻射植物。用完電腦之後，每周可做兩到三次的保溼補水面膜。
原因分析：有很多女生，在女性月經的前1-2周，臉上都很容易長痘痘，那是因為卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象。雄性荷爾蒙被發現是長痘痘的元兇，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。
解救措施：女性經期要注意保暖，遠離冰冷食物，注意早晚潔面和為肌膚補水。保持良好的情緒和心態。經期期間不要熬夜。
原因分析：油性皮膚的人皮脂腺功能活躍，分泌和排洩的皮脂量較多，面部油膩易受汙染。油膩的汙染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導致青春痘的發生，因此油性皮膚更易長痘痘。
解救措施：油性皮膚的人在洗臉的時候最好先用溫水洗臉，再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。飲食上應該少吃油膩、辛辣刺激的食物。為肌膚補水，油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此我們需要注意為肌膚補水，選擇適合自己的補水護膚品，保持肌膚表層水油平衡。
專家解析：了解了臉頰長痘的原因及對應的祛痘方法之外，那麼在臉頰長痘痘的過程中需要注意什麼呢?首先第一點，要多喝水，每天保證8杯水的飲水量，讓大量的水分來解除身體內堆積的毒素。其次就是做好潔面，保持面部的乾淨整潔，可以有效降低痘痘生成的機率。
來源：網絡