看著一個個明星生孩子
就好像變法術一樣
產後沒多久就復工了
最關鍵的，還是那麼美！那麼瘦！
（圖片來源於網絡）
可是在大部分人的經歷中
剛生完娃，肚子鼓的基本就像沒生一樣
生完後肚皮也變得松松垮垮
難道是：我們不一樣？
那麼，生產後肚皮鬆的我們該怎麼辦呢？
產後肚子松松垮垮幾乎是所有婦（shao）女（nv）在生娃之後都要面對的事情。第一個原因是子宮拉長。即使是孕前瘦成一道閃電，剛生完的肚子也會下垂。幸運的是，分娩後4個月左右，子宮就會完全收縮歸位。其次，懷孕分娩會造成腹直肌分離。為了保護胎兒，母體在懷孕時會儲備更多的脂肪，只有減掉這些脂肪，腹肌才有可能恢復硬挺。最後，人的皮膚是有彈性的，但懷孕時隨著胎兒長大會儘可能伸展，分娩後也無法立即恢復原先的緊緻。產後肚皮鬆弛也是一個非常正常的事情，女性在生產之後有肚皮鬆弛的情況也是很正常的，因為在懷孕期間，由於孕激素等激素類物質的作用，孕婦盆腔內的韌帶、肌肉、陰道黏膜等都變的拉長，鬆弛，肚皮被撐大，以利於寶寶的分娩。
寶寶出世後，這些鬆弛的組織可以逐漸恢復到產前的狀態，適當的產後運動可以促進恢復。女性可以在生產之後使用束縛帶，穿一些緊身的衣服，可以幫助肚皮恢復。女性也可以在產後3個月以後進行身體鍛鍊，鍛鍊肌肉，減少油膩的食物攝入，也可以改善這種情況。
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