有多麼大的成就，就要承受多麼大的壓力！
這個話很好形容了張韶涵。張韶涵2002年主演《MVP情人》進入娛樂圈，原本懷揣著一個音樂的夢想的女孩子誤打誤撞成為了一個演員。早在張韶涵15歲的時候就在心中種下了一個願望，那就是長大之後要站在舞臺上實現音樂夢想。
張韶涵後來實現了這個音樂夢想，連續多年金曲不斷，也成為華語樂壇最炙手可熱的女歌手。然而好景不長，在2008年事業高峰期張韶涵查出有心臟問題，屋漏偏逢連夜雨，母親也在這個時候因為錢公開抹黑女兒，除了親情，友情也遭到了背叛。
張韶涵的事業從此就止步不前了。在那樣一段的歲月中，張韶涵透露每一天都在哭，後來發現哭不能解決問題，她還是用積極的心態面對一切，坦然接受一切。如今的她也走過了最艱難的那一段灰色日子。2018年張韶涵再一次迎來了事業高峰期。
小小身體，大大的能量
張韶涵給人的印象就是一個很瘦弱嬌小的女生，這樣的女明星給人的初始印象都是柔弱嬌氣。沒想到張韶涵卻是一個有肌肉的女生。她平時飯量很小，一頓火鍋下來，也只吃一點蔬菜和幾片肉。她自稱是屬於少吃多餐型的女生。
平時張韶涵在家也會偶爾給自己做飯，冰箱有什麼東西，她就會做出花樣來。她是一個會過生活的女生。張韶涵身高158公分，體重只有82斤，對於這個體重她還是不滿意，因為上鏡頭臉還是顯胖。
女明星還真的難當。張韶涵雖然才82斤，她卻有腹肌，她平時都有在運動健身，還有在打拳擊。這麼嬌小的女生居然還會打拳，真的令人難以想像。小小的身體，蘊含著大大的智慧和力量，這也是張韶涵給人的第二個印象。
賺錢使人快樂，有底氣
作為娛樂圈中的一個女明星，張韶涵也有著自己的經濟壓力。她認為花錢比賺錢的速度要快，張韶涵稱舉辦演唱會如果沒有超過50場基本是不賺錢的，現在一般人氣歌手能有10場演唱會都算厲害的了。
讓人想起了張杰，張杰去年就舉辦了10多場的演唱會，按照張韶涵的意思，張杰的演唱會並沒有賺到很多的錢。音樂果然是奢侈品。想要靠音樂賺錢的歌手也少之又少。張韶涵就佩服周杰倫，她認為只有周杰倫那樣級別的歌手才能靠演唱會賺錢。
張韶涵承認娛樂圈的工作，收入和支出只能打平。真正讓她賺錢的還是副業。錢也是張韶涵的底氣。有了錢就會有安全感。張韶涵現在已經實現了財務自由，她也在越南等新興國家買了房子，她有理財天分。用張紹剛的話來說，張韶涵還買了個島。張韶涵透露她喜歡辦演唱會，這是她的夢想。
張韶涵經歷過了事業低潮期，她的朋友告訴她：永遠不要讓任何人威脅你。你一定要有本錢，不要去討好別人。這也是為什麼在那樣一段歲月中，張韶涵依然沒有放棄自己，她開創了自己的副業，比如開鞋店、眼鏡店等等。她想為自己而活，過上隨心所欲的生活。
那一段黑色的日子，成就了今天的她
張韶涵在2008年的時候遭遇了親情、友情的雙重背叛。張韶涵的媽媽公開抹黑張韶涵，張韶涵作為家裡的長女，底下還有弟弟和妹妹。她一直也都是家裡的頂梁柱。
面對母親的抹黑，張韶涵到現在都沒有答案，她不知道為什麼母親要那麼做。她認為自己並沒有做錯什麼。她到現在都無法理解母親，她只希望能夠不要再重蹈覆轍了。
好女兒沒有碰到好父母。就像《安家》中的房似錦就有一個重男輕女的媽媽，一直在坑女兒。張韶涵的媽媽有過之而無不及。為了錢絲毫不顧慮女兒的事業。母親的做法也嚴重傷害到了張韶涵，好在那一段時間有妹妹一直陪伴著她。
張韶涵已經38歲了，仍然沒有結婚的打算。在她的觀念中，就算有伴了，最終還得孤獨的老去。張韶涵真的是被傷害到了，因母親不想結婚。首先是被原生家庭的父母的婚姻影響到了，其次因為母親的背叛，讓她不敢輕易去相信別人。
為了不讓自己受到傷害，她寧願不結婚。這得是受了多麼大的傷害，才能這麼悲觀呢？
友情是奢侈品
張韶涵和範瑋琪原本同屬一個公司，也是非常要好的朋友。張韶涵自稱是一個沒有心機的女孩子，她會無條件對身邊的人好，也從來不設防。只要是她認定的朋友，她都會把對方當成家人一樣對待。
張韶涵事業跌入谷底之後，和範瑋琪的友情也遭受巨大的考驗。到如今張韶涵仍然沒能原諒當初範瑋琪的背叛。在提到在社交平臺懟人事件，張韶涵提範瑋琪：明明有錯還不讓步。
張韶涵認為年輕時候的自己是一個多一事不如少一事的人，她從來不為自己去辯駁。經過那一段黑色的歲月，她勇於做自己。人生短短幾十年，要為自己而活。她認為當朋友做錯了事情，還不認錯，還要踩油門的時候，她不能再去容忍了。
好一個忍字，現在就看出當年範瑋琪真的把張韶涵傷害得很深。之所以現在去公開懟，張韶涵是認為現在的她已經有了本錢，她不需要求著被人給她工作。她現在已經有了一個自己的團隊，還能自給自足養活團隊的人。
現在的張韶涵活得很瀟灑，沒有了公司的束縛，作為公司的老闆，她哪一天要是累了，直接可以坐飛機去其他地方休息幾天。自由、經濟獨立、勇敢，這些都是現在的張韶涵身上的標籤。
張韶涵曾經擔心被取代，現在的她完全不擔心，她認為張韶涵的精神是永不會被取代的。熬過了那一段黑色歲月，張韶涵滿滿的正能量，她很感恩那一段歲月的贈予，也讓她有了如今的成熟和通透。
對於人生的不放棄，對勇敢兩個字，對於遇到事情之後所面對的態度以及積極向上的樂觀。這就是張韶涵的精神。
從張韶涵身上讓人看到了生命的堅韌度，一個女生被丟到了最艱難的環境中，她還是憑藉著自己的努力，反彈再次贏得掌聲。
願命運善待這個女生！