藺草又名燈芯草、龍鬚草、野席草、馬棕根、野馬棕，是多年生草本植物，用藺草編織的蓆子對人的健康非常有益。
它具有吸溼性和放溼性，當溫度較高時，可由無數氣孔吸附溼氣，如遇天氣乾燥時，似海綿狀的藺草內部自動釋放出它儲存的水分，起到空間溼度雙循環作用，所以具有夏天涼爽，冬天不冰冷的舒適感。
用藺草可編出各種各樣的紋理提花、繡花工藝席，非常漂亮，還有可摺疊的旅行休閒席，方便出外攜帶。
1、竹蓆及竹纖維席
冰涼消暑，是最為涼爽的一種蓆子，但是容易受寒並引發胃腸道的疾病，老人、小孩和體弱都不宜使用。
2、亞草，亞麻類涼蓆
相對沒有竹蓆涼爽，圖案美觀漂亮，質地柔軟，但是選材不夠天然，是經過再加工處理的，在殺菌消毒等工藝上要求很高，皮膚過敏者慎用。
3、藺草涼蓆
選材天然，不使用染土、染料，集竹蓆之涼爽、亞草之柔軟輕便等優點於一身，涼性溫和，嬰幼兒、老人和體質差者的最佳選擇。嬰幼兒神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，藺草蓆正好可以起到好的調節作用。
●注意不論用什麼樣的涼蓆，不要讓寶寶直接睡在涼蓆上，可用純棉的床單或毛巾被鋪在涼蓆上，以防寶寶受涼和蹬腿攛破皮膚。
測:蓆子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，蓆子會因為過寬露出床沿外而容易被折損，長一點點是關係不大的。
看:看色澤是否統一，呈淡綠色為正常。然後將席麵攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。
摸:試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。