5月14日最新一期的《拜託了冰箱》節目當中，46何炅和37郭敬明不知道怎麼從冰箱，談到抗衰老的秘訣！不過這個話題也是我很想了解的，因為這兩人看上去都很年輕，嚴重不符合他們的實際年齡，而且他們在抗衰老上都有各自的見解！
郭敬明在節目中表示他最大的抗刷老秘訣就是防曬，還說他在日常通勤活動中，會儘量避免曬太陽，而且每天都會塗防曬，不管在室內還是室外，可以說是很注重保養了！
而何老師則表示他非常不愛塗防曬霜，然後這時候鄭爽也十分驚訝，畢竟46歲的何老師臉看起來像只有30多一樣，和郭敬明差不多，不過防曬到底有多重要，差距全都體現在手上！
何老師的手和郭敬明的手放在一起，就是兩代人的手，郭敬明的手十分白嫩又有光澤，而何老師的手則是暗沉又有細紋，手上年齡看上去要比郭敬明大了十幾歲！何老師平常不塗防曬，雖然臉上的年齡看不出，但是差距全體現在手上啊！
郭敬明說自己不曬太陽、日常防曬做到位，是最大的抗衰老武器，確實是非常有誠意的分享了！
我們常說的防曬不是防可見光，而是防UVA和UVB，所以說防曬不只是防曬黑，更是防曬傷，防皮膚光老化和癌變！
最好的防曬方法就和郭敬明說的一樣，不曬太陽，就是避光，避免正午時間外出活動，如果一定要出門，撐傘、戴帽子、戴墨鏡、防護服等裝備一定要穿戴好！
然後我們在選擇防曬裝備的時候必須達到國家防曬標準。比如防曬衣帽、防曬傘我要UPF50+的，防曬墨鏡要UV400。
因為很多人覺得防曬衣不太好看，所以就不穿，其實我們可以和明星他們一樣帶袖套，現在的袖套不僅防曬值高，而且還是冰絲的，帶在身上涼涼的，超級舒服！
然後除了穿戴防曬裝備，我們也要抹防曬霜，噴防曬噴霧，因為防曬霜是需要補塗的，但在外面補塗實在麻煩，所以我一般都是用防曬噴霧！
我最近用的是這個玥之謎最新款的防曬噴霧，它一共有3個款可以選，綠色的有驅蚊效果，粉色的可以抗藍光，藍色的防水防汗，適合去海邊玩的時候用！
我買的是粉色，抗藍光，它們的防曬值都有SPF50 PA++++，180g的容量還是蠻耐用的，噴頭出霧非常細膩，而且非常水潤清爽，一點油膩、粘膩感都沒有，是款很不錯的防曬噴霧！
UVA和UVB能引起曬黑、皮膚鬆弛、皺紋、甚至癌前病變，是皮膚光老化的主要元兇。所以，防曬真的非常重要，它不只是防曬黑、還要防曬傷、防皮膚光老化和癌變，仙女們為了能一直仙氣飄飄，請一定做好防曬工作啊！