有了雞皮膚不必苦惱，這幾個方法可以幫你改善肌膚問題

雞皮膚是一種常見的皮膚疾病，是由於皮膚的代謝異常，引起的角質層變厚。雞皮膚主要發生在人的胳膊的外側以及大腿上，形狀如一顆顆小丘疹，常常被人誤認為是粉刺，青春痘，或者洗澡沒洗乾淨。雞皮膚讓人們非常的苦惱，有哪些方法能夠改善呢？下面來告訴你答案。

去角質

相信大部分的人都聽說過角質，去角質可以使毛孔保持通透，有助於肌膚吸收護膚品中的營養。但去角質時要注意千萬不能頻繁去角質，一般半個月左右去一次即可。針對雞皮膚這種膚質，去角質時還要選擇溫和的方法，像有去角質功能的沐浴露就可以的，這樣的話對於身體的擦洗效果是非常不錯的。去完角質後要立刻為肌膚塗抹上保溼的身體乳，防止肌膚上的水分流失。

不要大力搓澡

不要使用搓澡巾或毛巾對皮膚表面反覆大力揉搓。表面上看你把外層的硬角質去掉了，但這樣只會讓你的皮膚感受到外界更大的刺激，認定他身處一個險惡的世界周圍都是壞人，由於更需要保護只會分泌更多的角蛋白。

補充維生素

平時多吃一些水果，像檸檬之類的酸類的水果，因為這些酸類的水果中富含果酸，果酸對於軟化角質有非常好的作用。吃酸類水果對治療雞皮膚好處多多。

保持良好的生活習慣

飲食上要減少辛辣油膩的食物，多吃水果蔬菜，平時不要熬夜，保持愉快的心情，充足的睡眠愉悅的心情對於緩解雞皮膚都很有好處的。

多運動

我們都知道運動可以促進新陳代謝，幫助我們排出身體內的毒素。而有雞皮膚的我們更應該多運動，加快身體的新陳代謝，促進皮膚細胞的更新周期 ，幫助我們改善毛孔堵塞的情況。

最後還要選擇一款安全有效的專業修護雞皮膚的產品。春翠集修復霜就是一個不錯的選擇，純植物提取，溫和無刺激，關鍵是去雞皮的效果真的很不錯，已經幫助上萬人了好肌膚問題了。