洋蔥是生活中常見的蔬菜之一。但是很多人對于洋蔥卻是非常討厭的，因為洋蔥有一股特有的氣味，而且很容易使人流淚。
但是對喜歡吃洋蔥的人卻有福了，就是因為洋蔥中富含前列腺素a，可有效擴張血管，起到降低血壓的效果。因此常吃一些洋蔥還能有效預防血栓的形成。那麼經常吃洋蔥對身體究竟有哪些影響呢？聰明的人連洋蔥根都不放過。
經常吃洋蔥，對身體會有哪些影響？聰明的人連洋蔥根都不放過
洋蔥中含有的物質可有效起到軟化血管，降低血脂的功效，對於降低甘油三酯效果非常明顯。尤其是因為血液濃稠度升高，出現的動脈粥樣化也有一定的功效。這是因為洋蔥中含有二烯丙基硫化物的作用。
洋蔥中還含有一種特有的物質叫做槲皮素，這種物質可有效預防動脈粥樣化，有效對抗體內自由基，對於增強冠狀動脈的血流量，減少血小板的聚集效果非常不錯。
除此之外經常吃洋蔥殺菌的功效也非常不錯，而且還能有效提高腸胃功能，促進腸胃蠕動能力，增加消化液的分泌，尤其是對幽門螺桿菌有不錯的抑制功效。對於很多女性表示經常吃洋蔥，還能有效預防女性滴蟲性陰道炎。所以多數人連洋蔥的根都不會放過。
洋蔥可有效消除體內的自由基，而生活中我們經常用的烹飪方法是洋蔥與雞蛋搭配在一起，不僅能為身體補充優質蛋白和卵磷脂，同時還能有效促進神經系統功能。而且經常吃洋蔥還可有效降低血壓，對於身體缺乏維生素c的人，也可以是在每天吃一些洋蔥，可有效補充維生素c和維生素e的需求，降血脂的功效也非常不錯。
但要切記不可吃太多，不然會容易引起視力模糊發熱對皮膚也會造成影響，常見的症狀有皮膚瘙癢，尤其是對本身患有眼疾的人，一定要注意吃洋蔥的量，否則很容易使病情加重。
而對於血脂較高的人，除了要增加運動量以外，促進血液循環，促進油脂的排出，對於預防心血管疾病的出現也有不錯的功效，所以要制定一個適合自己的運動計劃，選擇適合符合自己的運動量，增強體質，每天堅持吃上一點洋蔥，對於減少心腦血管疾病的發生效果不錯。
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