中年女性最怕的一個詞是什麼，"黃臉婆"一定位列其中。無論你本來有多麼完美的五官，多麼細膩的皮膚，一旦隨著年齡的流逝，出現了皺紋，失去了風採，都可以用"黃臉婆"三個字簡單粗暴的概括。打你曾經傲人的美麗和自信全部打擊到底。所以女人一旦到了年齡，一定要好好保養自己。女人可以不嬌弱，可以很堅強，但對待自己的臉一定要當做最嬌嫩最珍貴的珍寶來呵護。
不做"黃臉婆"，常做2事，吃2物，皺紋繞你走，氣色好，人漂亮
常做2事，延緩衰老
1.瑜伽
瑜伽一直是被認為極其適合女性的一項運動，而且瑜伽種類多樣，基本可以滿足女性在健身、塑性、減肥，以及美容、保養、抗衰老等多方面的需求。堅持堅持練習瑜伽不僅可以維持美好的身材和良好的精神面貌，還可以起到從內而外延緩衰老的作用。比如瑜伽中的一些姿勢，像是倒立，就可以短暫的使血液倒流，有助於面部皮膚對抗地心引力，抑制皮膚下垂的情況。
2.聽音樂
壓力過大是中年女性加速衰老的重要原因，因為這個階段面臨著工作、孩子、伴侶、老人等各方面的壓力，很容易造成精神焦慮，從而影響睡眠，導致內分泌紊亂，整天愁眉苦臉，這些都回直接或間接的造成皮膚的衰老現象。所以平時可以多聽聽音樂，能夠有效地放鬆心情，愉悅的情緒對身心健康都有極其重要的作用。
常吃2物，抑制皺紋
1.富硒液肽
皮膚保持年輕，需要很多的營養物質的支持。而富硒液肽中含有膠原蛋白肽、彈性蛋白肽、針葉櫻桃粉、維生素C、低聚木糖和硒元素等多種皮膚營養素。過了25歲，皮膚中的營養物質加速流失，而膠原蛋白肽和彈性蛋白肽進入皮膚之後能幫助保留營養成分，還能使皮膚保持彈性嫩滑的年輕狀態，減少皺紋生長。硒元素有很好的抗氧化作用，一方面可以對抗體內的游離基，另一方面還能修復皮膚受損細胞，促進膠原蛋白的形成。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有多種酶和胺基酸，以及維生素B，對於排毒養顏、減肥瘦身、美容抗衰都有很好的效果。首先過度肥胖是人體負擔過重，也是加速衰老的一個原因，適當減肥也是延緩衰老。其次蜂蜜水有很好的潤腸通便的效果，要知道長期便秘對於皮膚的危害是非常大的，毒素殘留在體內，會造成皮膚長斑、乾燥，很容易滋生皺紋。
女人是一個完全獨立的個體，只要在自己能力範圍內，對自己的臉再怎麼呵護都是無可厚非的。