牛油果怎麼可以離開雞蛋?怎麼可以?

2021-02-13 食材研究所

牛油果和雞蛋這對CP,就跟土豆與培根一樣難捨難分!今天不多說,只上菜,4道牛油果+雞蛋經典料理法,最美味沒有之一,手把手教給你。

培根牛油果焗蛋

牛油果水波蛋吐司

牛油果醬填蛋

鷹嘴豆牛油果醬

食材:牛油果1個、雞蛋2個、培根2片、吐司2片、海鹽少量、現磨黑胡椒少量、辣醬適量、小番茄適量

做法:

1.烤箱預熱220度;打一個雞蛋入碗備用,不要將蛋黃與蛋清弄散;

2.牛油果切半去核,挖一個小坑,放入雞蛋;

3.靠碗邊緣放置鱷梨,使雞蛋不會在烘烤時流出;表面撒少許鹽和黑胡椒調味;放入烤箱烤15分鐘左右;

4.培根煎好切碎,撒在鱷梨蛋上,再撒些鹽和胡椒調味,也可加喜歡的醬汁。



食材:雞蛋2個、全麥吐司2片、牛油果1個、帕爾馬乾酪絲30g、鹽、胡椒少量、香草(歐芹、百裡香、羅勒)少量、小番茄少量


做法:

1.兩片吐司微烤,鱷梨肉搗碎,抹在麵包片上;


2.煮兩顆水波蛋放在麵包片上,撒乾酪絲、鹽、胡椒和香草;

一顆完美水波蛋怎麼煮?

燒一大鍋水,加點白醋,沸騰後調至小火,讓水保持高溫但不能有絲毫沸騰;將雞蛋先打入小碗,再緩慢倒入水中,動作要緩慢輕柔,使蛋白在水中靜靜凝固;撈出後先放入加鹽溫水中,稍加冷卻,進一步凝固,完成。



3.裝盤,擺上切好的小番茄;



食材:水煮蛋6個、鱷梨1個、新鮮青檸汁15ml、黑胡椒少量、洋蔥粉少量、大蒜1瓣、鹽少量、香菜葉少量、辣椒粉少量



做法:

1.煮蛋切半,挖出蛋黃,取3個蛋黃放碗中備用;


2.挖出牛油果肉,加點青檸汁(防止牛油果肉變色)、香菜葉;




3.加少許洋蔥粉、黑胡椒粉,大蒜壓泥加入碗中,再加少許鹽,攪拌均勻;

4.拌好的鱷梨醬裝入裱花袋中,擠在蛋清上(也可直接用勺子填進蛋清);



食材:鷹嘴豆罐頭450g、牛油果2個、橄欖油50ml、芝麻醬半勺、青檸汁50ml、大蒜1瓣、鹽少量、黑胡椒少量、孜然少量、香菜葉少量、紅辣椒粉少量


做法:

1.將鷹嘴豆、橄欖油、芝麻醬、青檸汁、蒜泥用料理機打成奶油狀;加鹽和黑胡椒調味,再加入鱷梨果肉,繼續攪打均勻;

2.再撒些橄欖油、紅辣椒粉、香菜末點綴,可用玉米片蘸著吃。

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-No.153 end-

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