一、
時間飛逝，眨眼間，距我上次在這寫文章已經過去了18天！
那這18天我去幹啥了？
其實就是偷了個懶，疫情雖未結束，但我的學習一直在持續，每天都像上了發條！
二、
疫情爆發至今，一般情況都是早上六點多點起床，忙碌到深夜十一點多才能睡覺。
一日不覺累，三日不覺苦、連續三個月，五個月呢？
三、
時間就是金錢誰都知道，但能合理使用『金錢』，安排時間的人卻不多！
生活中大多數的人，都是被大環境圍繞，做著自己不喜歡的工作，想想他（她）們，我覺得我幸運多了！
雖然如此，但偷懶是天性，同時也是身體功能提示大家要注意健康了。
四、
『偷懶』少寫一篇文章的日子裡，我跟著老師們做起了精油冥想！
最近一周，小夥伴們在輪流做著雪松精油的冥想。
五、
雪松精油，萃取自雪松的樹皮、樹幹，採用的是蒸餾法。雪松精油是無色透明的，也有的是淡淡的黃色，聞起來似檀香的那種木質香味。
萃取雪松精油的雪松一般有兩種，一種叫維吉尼亞雪松，是一種高大的紅木，原產於北美。
另一種是大西洋雪松，產自摩洛哥，但這兩種樹種所產生的精油療效並沒有太大的差別。
六、
雪松精油有著顯著的消炎、抗菌、收斂、利尿、柔軟、化痰、殺黴菌、補身等等功效。
雪松精油還能有效對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑和禿髮問題，是效果絕佳的天然護髮劑之一！
同時，雪松精油在身心靈療愈方面還有安撫神經緊張，緩解焦慮的功效！
七、
我們最近冥想使用的雪松精油就是大西洋雪松。
每天一位老師帶領著大家輪番體驗精油冥想，積壓許久的焦慮情緒緩解了許多許多……！
如果不出意外，我下一次『偷懶』的時間不會太久！