作為女人，荷爾蒙控制著我們。從青春期到更年期，荷爾蒙決定著我們的心情、能量、容貌以及幸福感。美國《預防》雜誌最近刊文，告訴我們女性荷爾蒙失調的5個信號。
在你把這些健康問題歸類到正常生活的小不幸前，聽聽你的身體的意見，也許這是荷爾蒙失調的信號。
隨著人人都到處奔波，「累」看起來是一種大家都接受的生活狀態。然而，感覺到「累」，可能是你荷爾蒙水平改變的信號。女性疲勞的表現是各種各樣的，如早 上起不來，下午感覺累到不行就是常見的表現。提醒：如果你察覺你的體力發生改變，不要擱置不管，去測試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會牽涉到疲勞。
孕酮水平低眾所周知引發失眠，而雌激素水平低會導致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當你經常需要數許多羊來入睡時，就是你重新評估荷爾蒙的時候了。
若你的愛人意識到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉變。它甚至會讓性格最平和的女人變成歇斯底裡的怪 物。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關——月經期。經前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑鬱，而是荷爾蒙失調。
頭髮也會告訴你荷爾蒙的故事。伴隨著掉發，頭髮密度紋理發生改變，這都指向荷爾蒙失調。頂部頭髮變薄表示甲狀腺失調；兩側頭髮變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發現每一部分的頭髮都有變薄，這可能是表示你體內有太多雄激素。
所有女人都會關注她們的體重，體重突然的改變是荷爾蒙失調的另一個信號。體重增加在腹部或手臂可能是胰島素抵抗的信號。增加在胸部通常與雌激素水平有關，增加在臀部和大腿則與甲狀腺有聯繫。
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