龍眼蜜是小蜜蜂採集龍眼的花蜜經過充分釀造而成的，口感香甜營養豐富，備受廣大消費者的青睞。不過經常吃龍眼蜂蜜會不會上火呢？下面一起來看一下吧。
龍眼蜜是一種性質溫和的食物，含有葡萄糖、果糖、維生素、胺基酸等營養物質，一般來說適當的飲用龍眼蜂蜜是不會出現上火的情況的。不過龍眼蜜也不去火，想要去火的小可愛，還是選擇其他的蜜種比較好。
就像水白蜜，水白蜜是小蜜蜂採集優質的洋槐的花蜜經過充分釀造而成，集天時地利人和才能採集出一些，不僅含有豐富的活性物質，還有刺槐甙、揮髮油等物質，可以清熱去燥，對於緩解上火有不錯的效果，田野牧蜂建議上火的小可愛試一下這個蜜種，會有小驚喜哦。
況且上火不僅僅是平時喝水較少引起的，和自身體質也有很大關係。當體內陰陽失調時很容易出現上火的情況，水白蜜不僅可以去火，還能調節體質，平衡體內陰陽失衡的情況，並能促進人體的新陳代謝，從根本上減少上火情況的出現，為你解決易上火的煩惱。
只是現在蜂蜜市場比較混亂，大家在選擇蜂蜜的時候一定要注意質量，還是購買經過多方之間合格的優質蜂蜜比較好一些。此外還要注意好食用量，長期過量食用蜂蜜並不會成倍增加效果，還有可能對身體起到適得其反的效果，一般兒童少年每天30-50克，成年人在50-100克之間最為適宜。